大家有沒有發現，身邊年齡大的人，牙齒越來越長，其實，這說明他的牙齦已經萎縮了，牙齒變長不僅出現在年紀大的人身上，有的人年紀輕輕，牙齒也萎縮呢？這到底是為什麼呢？牙齒萎縮可比不得牙齒不齊、智齒、齲齒等問題，它不能自行恢復。牙齒萎縮影響了牙齒美觀的同時，背後到底隱藏了什麼？我們一一來揭曉。
據有關數據表明，我國有50%的人都患有牙齦萎縮的現象，看到這裡，大家可以對著鏡子自我檢查下，牙齒霸佔了大半個口腔，牙齦正在慢慢減少，你牙齒已經開始萎縮了。
1、牙周炎引起的牙齦萎縮
當我們的牙齒周圍積累了牙結石，牙結石刺激牙齦後，沒有得到及時清理，變成牙周炎。牙周炎初期會引起牙齦紅腫出血，而到了中期，除了牙縫變大，牙齦萎縮會更加明顯，還會造成牙齒鬆動，嚴重的時候甚至導致牙齒脫落。
2、刷牙導致的牙齦萎縮
刷牙方法不正確也會引起牙齦萎縮，有朋友會說，「每天早晚都有刷牙，為什麼還會蛀牙？」，道理是一樣的，如果刷的方式不對，比如橫著刷或用力過大，也會引起牙齦出血，甚至牙齦萎縮。
3、鑲牙導致的牙齦萎縮
無論你是做烤瓷牙，還是全瓷牙，都一定要去正規醫院整牙，如果修復技術操作不當，佩戴的牙套不合適，也會給牙齦帶來損傷。
牙齦萎縮有辦法恢復？
很遺憾告訴你，牙齦萎縮不能自愈，也不可逆轉，沒辦法恢復。但是！通過牙周組織手術改善萎縮情況，可以緩解症狀，牙齒掉了就沒有了，再裝也是假的，所以，預防才是王道。
——如何預防牙齦萎縮——
1、保護牙周健康
為使牙齒保持健康狀態，要定期洗牙且定期進行口腔檢查。另一點必須注意的是，無論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷，每日按摩牙齦。
2、掌握正確的刷牙方法
建議使用軟毛牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，可採用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙籤、牙線以清理牙刷難以到達的位置。
3、牙齒發生異常移動
如果感覺自己有牙齒發生鬆動的跡象，及時到醫院進行檢查，以便對症處理，如有患者覺得自己有個別牙發生異常移動，應及時到醫院檢查，以便對症處理。
隨著年齡的增長，牙齦會或多或少發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需要治療的，如果是口腔疾病引起的牙齦萎縮，則是需要進行治療，定期洗牙尤為重要，保護口腔衛生也是緩解牙齒萎縮的有效方法。
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