導語：「胃不太舒服」成了現代人的通病，隨著人們生活節奏的加快，胃病的發病率特別高，每個人多少都有點胃脹氣、胃痛等胃部不適。胃部不適特別影響我們的生活質量，那種吃不好喝不好的感受，讓我們每天都生活在「水生火熱」之中，讓我們經常感覺到心情煩悶。那為什麼這麼多人患上胃部疾病呢？大多數胃部疾病是由於我們不良的飲食習慣造成的，還有一部分胃病是由於感染幽門螺桿菌而引起的。
說到幽門螺桿菌，它存活於我們每個人體內，如果超標，就會導致胃病的發生，嚴重者會導致胃癌。因其生命力極其頑強且無法徹底根除，並且傳播能力很強，所以在生活中要格外引起重視，我們必須要做好預防工作，減少因幽門螺桿菌引起的胃部疾病。
那什麼是感染幽門螺桿菌的症狀呢？如果身體出現以下異常，及時就醫調理，切莫掉以輕心。
胃部感染幽門螺旋桿菌，身體會出現這4個表現
1、胃痛
我們在生活中如果胃部出現明顯疼痛，這有可能是感染了幽門螺桿菌，這種胃部疼痛會反覆出現，且持續時間很長。這主要是由於胃酸分泌過多造成胃黏膜損傷，引起的慢性胃炎病症，出現此情況要及時就醫檢查。
2、燒心
我們如果飯後經常會出現燒心、反酸的現象，這說明我們可能感染幽門螺桿菌，燒心反酸現象是感染幽門螺桿菌重要表現之一，偶爾出現此現象，可調整飲食繼續觀察，如反覆出現頻次較多，就應該就醫調理。
3、口臭
多數人都有過口臭、口苦的經歷，在排除了口腔的問題之外，如果短時間內反覆出現口臭情況，而且口臭難聞不已，應及時就醫檢查是否已經感染了幽門螺桿菌。
4、飢餓感
我們在用餐後很短的時間內就又感覺到有飢餓感，總覺得自己沒有吃飽，那我們就該考慮是否感染了幽門螺桿菌，我們在用餐的時候幽門螺桿菌會引起胃脹，讓我們感到強烈的飽腹感，導致我們的食量下降，停止用餐，但是用餐沒多久就會出現強烈的飢餓感，這是幽門螺桿菌在作祟。
幽門螺桿菌「害怕」的哪些食物？醫生建議：多食可保胃不健康
1、西蘭花
西蘭花被譽為「蔬菜皇冠」，富含大量的維生素和花青素，經常食用能促進肝臟排毒，預防癌症，消除體內自由基，緩解胃部不適，保護胃黏膜，促進胃部健康，是我們養胃的首選蔬菜之一。
2、酸奶
酸奶中含有豐富的益生菌，因胃部感染了幽門螺桿菌之後，會引發胃黏膜水腫、糜爛，這時候多喝一點酸奶，可以緩解胃部不適，增加腸胃蠕動，多喝酸奶還可以緩解身體便秘等情況。
3、捲心菜
富含豐富的維生素和膳食纖維，經常食用可美容顏養、降低乳腺癌的發病率，更重要的是它含有特殊的植物殺菌素，能夠很好的消滅體內的幽門螺桿菌，緩解胃部不適，增強胃動力，保護胃部健康。
4、嘗試養胃小食方——養胃茶
如果你經常出現胃脹、胃痛、胃不適的現象，醫生建議多喝養胃茶來改善胃部健康。神醫扁鵲著有《扁鵲內經》中曾記載，將猴頭菇、茯苓、沙棘、丁香、佛手等食材煎制當茶飲，經常飲用，能夠起到很好的健脾養胃，調節胃部不適的作用。其原理如下：
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
茯苓：健脾利溼、滲溼止瀉、寧心安神
丁香：溫中降逆、行氣止痛、溫腎壯陽
大家可以選擇食材自行調製，如果嫌麻煩，也可以選擇製作好的茶包，用開水衝泡5分鐘，就可以喝到一杯暖暖的養胃茶了，暖心又益身。健康無小事，願你也有個健康幸福的人生。
結語：腸胃健康對人體來說很重要。想要腸胃健康，我們應該注意調理自己飲食結構，注意用餐衛生，減少外出就餐的次數，少食刺激性食物，多食蔬菜水果，適當進行運動，多喝養胃茶，才能避免幽門螺桿菌滋生，讓我們的胃部更強健，我們身體才會更健康。