不知道有沒有人跟小編一樣想減肥，也正兒八經的減肥了,但減肥的過程太累了。其實適當運動再加上合理的膳食，對減肥瘦身很有效果。今天營養師大喬給大家安利一款減肥最狠的水果。這個減肥最狠的水果，比香蕉管用，體重悄悄降，隔天排出黑臭巨便！這水果就是蘋果了，蘋果中的營養很豐富，其中維生素C含量最為豐盛，可以為我們人體補充能量。蘋果中的纖維素的營養對身體排出宿便有強大的營養功效。另外蘋果還有提高免疫力的功能。今天小編給大家準備了一款蘋果菠蘿奶昔，喜歡的朋友就在下面點個讚吧！
蘋果菠蘿奶昔
By 大海微瀾微博
配料：
牛奶 1盒、蘋果 適量、菠蘿 適量
烹飪步驟：
1.準備食材，蘋果去皮洗淨，菠蘿去皮淡鹽水浸泡10分鐘。
2.蘋果，菠蘿切丁，放入榨汁杯。
3.加入牛奶，到限定水位。
4.啟動開關，榨汁杯需要40秒鐘完成榨汁。
5.蘋果菠蘿奶昔做好了。
烹飪小貼士：
蘋果有很多品種，常見的有：紅富士、嘎啦、紅將軍、喬納金、紅星、秦冠、黃元帥等等、不同的品種挑選方法是不同的。紅富士：1、看蘋果柄是否有同心圓，由於日照充分，比較甜。2、看蘋果身上是否有條紋，越多的越好。3、蘋果是越紅，越豔的好。秦冠：1、挑大小勻稱的(最好是中等大的)2、用手按下蘋果，按得動的就是甜的，按不動的就是酸的。3、顏色要均勻。黃元帥：1、挑顏色發黃的，麻點越多越好。2、用手掂量，輕的比較綿，重的比較脆
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