智佳貝樂,致力於改善孩子的專注力記憶力問題——專注力篇。
對於孩子注意力不集中的問題,很多家長常常不以為意。根據衛生部及教育部考試中心調查顯示,目前,注意力差已經被列入學生十大問題之首,並且會引發家長難以想像的嚴重問題。
李玫瑾教授曾說過:「孩子身上的很多問題往往存在滯後性,一個孩子青春期的時候犯罪,那他小時候一定出過問題,只是問題沒那麼嚴重,被家長忽略了,長大後才釀成大禍」。
專注力也一樣,孩子表現的問題都是小問題。比如寫作業拖拉和磨蹭、上課注意力不集中走神、做事情不細心和不專心、自控力自制力差等,可問題產生了連鎖反應之後,家長又後悔莫急。
注意力不集中的孩子,短期內會導致孩子的考試成績差和記憶力差(記憶力和注意力密切相關,注意力差的孩子記憶力一定差);長此以往,即使孩子每天都非常努力(每天學習到很晚、課上認真記筆記),但由於孩子的注意力和記憶力都有問題,成績依然很難有所提升,並伴隨厭學情緒、失去學習興趣;我們常說性格決定命運,專注力的終極危害是會影響孩子的性格,導致孩子愛鑽牛角尖、性格變得孤僻,很難與人相處。
據衛生部及教育部考試中心調查,專注力長期不集中,會使孩子的品行惡化,注意力不好的核心在於自控力差,造成孩子兒童說謊、好動、衝動等行為,更有甚者會出現偷竊行為。注意力不集中的孩子易患品性障礙,在青少年罪犯中75%患有品行障礙,成年後有反社會行為或者心理健康問題,如:情感精神病、神經分裂、酒癮、網癮等。
現在您還覺得專注力問題是個小問題嗎?如果看到這個地方您還沒有划過,證明您真的有這方面的苦惱,如何正確培養孩子專注力?
智佳貝樂給您支3招:
智佳貝樂小妙招之一——減少對孩子的幹擾
怪孩子注意力不集中?其實很多時候都是我們家長惹的禍。比如,孩子正在寫作業,而爸爸在旁邊看手機視頻;孩子在畫畫的時候,媽媽突然拿來一個水果;孩子吃飯的時候又把電視裡的動畫片打開讓他看……
上面這些都是我們幹擾孩子,分散孩子注意力的行為。大人面對環境的幹擾都會分心,更何況自控力更差的孩子。所以,要想培養孩子的專注力,家長要為孩子創造一個無幹擾的環境,可以從家庭環境的布置上下功夫:
玩具可以多樣,但每次只玩一個,不要亂糟糟一大堆放在眼前;專門開闢一個空間讓孩子閱讀、畫畫、做手工,這些環境一定要布置得整潔清爽、井然有序。這些都可以幫助孩子養成專注的好習慣。
智佳貝樂小妙招之二——帶孩子運動
很多人覺得「多動」就得靠靜來治,這在很大程度上是錯誤的觀念。事實上,越是靜不下來的孩子,越可以嘗試用運動的方式來幫助他們改善注意力。
運動心理學博士洪聰敏表示,大腦內神經傳導物質「多巴胺」及「去甲腎上腺素」分泌不足,被認為是兒童注意力不集中、動作控制較差、學習動機低落等問題的原因之一。而研究證實,運動可促進多巴胺及去甲腎上腺素分泌。
研究人員讓多動症兒童接受為期8周、每周2次、每次90分鐘的水中有氧訓練,結果在8周訓練結束後,ADHD兒童的抑制能力提升了9%。
所以,如果你想讓孩子專注,那麼運動是很好的鍛鍊方式。我們可以讓孩子參加一些有要求、模仿度比較高的運動項目,例如打桌球、網球、跳舞等。大多數運動都對注意力有要求,要注意指令才能學好,久而久之,就鍛鍊了孩子的專注力。
智佳貝樂小妙招之三——給予孩子充分的關注和讚美
很多時候,孩子不願意集中注意力,可能是我們給予的關注不夠,陪伴質量不高,沒有意識到自己在陪伴過程中的問題。
孩子天生渴望得到大人的關注和鼓勵,如果你一邊陪他一邊刷手機,或者對他做的事情視而不見,孩子就不會用心地去做好自己的事情。
最好的陪伴,一定是要讓孩子成為主角,讓自己成為一個好的引導者。
專注力,可以通過家長好的引導和陪伴,不斷強化,父母的成長就是孩子的未來,智佳貝樂一路呵護孩子的成長,這就是我們成功的秘密。現在就和智佳貝樂一起為了孩子行動起來吧!
編輯：徐徐