最有治癒系的那碗——糖水黃桃

黃桃有著養生之桃的稱號，它含有大量的碳水化和物和維生素，是人們最喜歡食用的保健水果，它的保健功效可能顯現在人體的多個系統之中。如果你也喜歡吃黃桃，不妨與小編一起去了解一下黃桃的功效與作用究竟有哪些。

黃桃的功效和作用

1、黃桃有滋陰補腎的作用

黃桃是一種特別適合於體質虛弱人群食用的水果，因為這種水果可以起到補益氣血，和滋陰補腎有作用，對於那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。

2、黃桃有生津止渴的功效

黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之後能起到生津止咳的作用，對於那些口乾舌燥和睡眠不足的人群，有很好的調理作用，人們在食用之後，有種神輕氣爽的感覺。

3、黃桃有活轎化瘀的功效

黃桃中的營養成分可以加快人體中血液的流動速度，起到活血的功效，對於人類因氣血不暢而出現的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。

4、黃桃有調經和治療便秘的作用

黃桃是女性的保健水果，這種水果在調理氣血的同時，可以緩解女性月經期間出現的肚子疼症狀，另外對於女性經期時的腰痛也有治療功效。再就是黃桃中還有刺激人體腸道運動的作用，對治療便秘效果也十分不錯。

糖水黃桃的作法：

食材用料：

黃桃1000克

白糖200克

水1000毫升

白醋2茶勺

鹽1茶勺（可選用）

菜譜做法：

1.黃桃洗淨，去皮。

2.黃桃脫核，要想脫得好看，有點難度，我試了下，差點出了流血事件，遂果斷放棄，直接改成切塊。

3.鍋中加水及白糖、鹽和白醋，並放入黃桃塊，煮開。

4.煮至用筷子輕輕一戳就穿的程度就差不多了。

5.裝到一個乾淨且乾燥的瓶中，待其自然晾涼，再放入冰箱中冷藏，或直接食用。

小貼士：

1.黃桃要挑正好的，不要太硬也不要太軟，太硬口感不佳，太軟煮時容易碎；
2.黃桃要新鮮，不要用腐爛的桃子來做糖水；
3.容器一定要乾淨且乾燥，否則極容易變質；
4.最好用冰糖來煮，而且是那塊大塊的，我家裡臨時找不到冰糖，就用白糖代替了；
5.白醋是檸檬的代替品，如有檸檬擠汁最好；
6.鹽的用量很少，不用擔心會吃起來鹹鹹的，「要想甜加點鹽」這話大家聽說過吧？
★推薦一個久存的方法：糖水燒開，倒入乾淨密封容器中晾涼，將生黃桃塊放進去，擰上蓋子，開水上鍋蒸十分鐘，這樣容器基本就是真空狀了，多放幾天也沒問題，不信你試試看。