懷孕對於所有的家庭來說，都是一件大事。而這十個月的時間裡，怎麼照顧孕婦是其中最重要的。許多家庭在這個時候，會盡最大的努力來照顧孕婦，有的家庭甚至僱傭月嫂來照顧，免得出了什麼意外。《孕期的99件小事》中就提到：女性首先得照顧好自己，才能擔負起作為母親的責任，
而孕婦在這段時間，身體也會發生各種變化。據一些研究表明，大部分的孕婦對於孕期階段的保健工作，以及怎樣照顧新生的孩子這方面都有一定的了解，但缺乏專業性。除了肚子越來越大之外，細心的家長應該會發現，隨著時間，有的孕婦肚子越來越凹了，這是什麼情況呢？
孕婦的肚臍眼「凹凸」跟胎兒性別有關，其實這種說法是不對的。
01孕婦肚臍眼凹凸原因
1、受孕婦身體狀況影響
這段時間孕婦身體的變化，主要受自身身體的影響。如果平常有鍛鍊或者是生活規律較好的孕婦，相比較而言皮膚的彈性肯定會更好，肌肉的分量也足，這種情況下孕婦的肚子就容易凹下去。所以這種情況孕婦的肚子凹下去是好事，反而代表著皮膚的狀態良好。
但是反過來，如果孕婦的皮膚不是非常好，肌肉的分量不怎麼充足。而在孕期有沒有控制體重。那麼隨著孩子的成長，孕婦的肚臍就會慢慢地凸出來。這種情況下孕婦就需要保持自己的體重了，同時還要注意保養自己的身體，每天可以適當的做一些輕微的運動。
2、和孕婦的勞累程度有關
孕婦的肚子也是和平常疲勞程度有關的，比如說孕婦在這個時期還比較勞累，還要完成一些家務活，經常彎腰做事，或者休息的時間不怎麼充足。這種情況媽媽的肚臍是很容易凹出來。所以家長在這個時間，一定不能讓孕婦做事情，要讓她多休息，多注意身體。
反之，如果孕婦在這段時間不怎麼疲勞，休息的時候也比較充分，並且每天合理的運動，那麼自然肚臍就會凹下去。這也代表著這段時間裡，孕婦得到合理的照顧，所以看到凹下去不用過多的擔心，反而可以說明這段的照顧是合理的。
3、和胎兒有關
除了上面說的兩個原因，也是和孩子有著一定關係的。如果孩子的體型比較大，而且媽媽肚子的羊水比較多，那麼肚臍可能就會凸出來。同時如果孩子比較頑皮，經常在媽媽的肚子裡活動，那麼也會暫時的凸起來，過一會就會恢復縮進去，家長不用過多的擔心。
如果孩子的體型相對不大，或者羊水也不是很多，那麼自然就會凹下去。一些比較安靜的孩子，一般都在休息不怎麼頑皮，那麼媽媽的肚臍也會凹下去。如果是這種情況，家長可以適當地補充一些營養，讓孩子活潑一些，免得孩子的營養不足。
02懷孕需注意事項
有許多的媽媽，在懷孕了以後，因為沒有經驗，所以在一些習慣上還保持著以前習慣，從而導致各種各樣的問題。其實在懷孕了以後，有許多地方都與之前不同，許多地方都要注意，這樣對媽媽和孩子都是好事，不會出現意外。那麼有什麼需要注意的事情呢？
1、不要亂服藥
孕婦不管在什麼時候，都不要亂服用藥物。因為有很多藥對於孩子來說是不好的，很容易影響到孩子的身體。同時還有很多禁忌的藥物，都不能隨便服用。孕婦如果要服用藥物，最好先詢問一下醫生，或者仔細的查看說明，確定對孩子沒有影響才能服用。
2、多吃容易消化的食物
吃飯的時候，應該多吃一些比較好消化的東西。比如一些像稀飯這樣的流食，或者是麵條。這樣孕婦和孩子都可以很好地吸收營養。如果吃一些不好消化的食物，孕婦和孩子都不好吸收。醫學機構指出：人參、桂圓等中藥營養價值高，有保胎作用，經常食用對孕婦非常有益。
3、不要長時間看電視
孕婦一定不要長時間地看電視，這是因為看的時間多了會影響到孩子的健康。如果一定要看，那麼一次的時間不要超過兩個小時。如果超過了兩個小時，很容易讓孕婦的眼睛受到影響。同時選擇的節目也一定要恰當，儘量選擇一些比較溫和的內容，不要受到驚嚇。
4、洗澡水溫適當
孕婦洗澡的水溫也一定要適當，不能太高了，如果溫度太高的話很容易讓孩子燙著，如果太低則會讓孩子受到刺激，所以溫度一定要適當。孕婦在懷了孩子以後，可能會經常出汗，所以就需要經常洗澡來緩解，每一次洗的時間都不要太長，同時溫度也一定要合適。
5、保證有充分的睡眠
在懷孕的時候，孩子的發育並不是非常穩定，需要大量的休息時間。所以各位家長一定要注意要有充分的睡眠，每天的休息時間都要規劃好。合理的休息時間可以讓孩子更好的發育，能夠幫助孩子更好地吸收營養，能夠幫助孩子發育，讓孩子更加的精神和健康。
6、保持良好的情緒
作為孕婦一定要在這段時間保持好情緒，在很多時候孕婦可能情緒不怎麼穩定，這是因為和平常相比狀態是不一樣的。應該保持平常的心態，不能太激動。如果家長的情緒不穩定，那麼肯定影響到孩子。所以身邊的人一定要關注到孕婦的情緒，讓她保證最好的心態。
7、飲食要注意
懷孕期間和正常的時間飲食，是有著非常大的差別的。這段時間孕婦要管好自己的胃口，儘量多去吃一些清淡的食品，不能去吃味道比較重的東西。同時像果汁飲料這些都不能喝了，多喝白開水。一些醃製的食物也不能吃，多吃新鮮的食物。
這段時間最應該吃的食物，首先要多吃營養高的食物，比如牛奶和雞蛋這些，但是不能過度了，一定要適當。還可以多吃牛肉羊肉來補充營養，魚肉也是非常不錯的選擇。蔬菜的攝入也一定要保證，讓人葉酸的含量不用通過藥物補充。
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