月經可以說是女人健康的晴雨表，每個月如果女人都能按時來月經，說明女人的身體是非常健康的，而且月經期可以說是女人排毒的最好時機，所以女人一定要抓住這個時間段好好的保護子宮，將子宮內的淤血毒素垃圾排出，讓身體更健康。月經是女人排毒「黃金期」，做好這3件事，子宮可能會更「溫暖」
月經是女人排毒「好時機」，做好這3件事，子宮可能會更「乾淨」
1、腹部保暖
子宮是一個非常嬌弱的器官，它非常害怕寒冷，很多的女性朋友在平時的時候可能不注意保暖，導致溼氣和寒氣趁機進入到了子宮，形成宮寒，這樣的話女人在來大姨媽的時候很可能就會出現月經不調，痛經的情況，所以女人在來大姨媽的時候，一定要注意腹部的保暖，這樣才能夠有助於促進體內的血液循環，將子宮內的毒素，垃圾，寒氣，溼氣排出體外，讓子宮變得更加乾淨和溫暖，身體自然也會更加健康。
2、多吃紅棗
很多的女性在平時都有吃紅棗或者用紅棗泡水喝的習慣，具有很好的美容養顏功效，尤其女人在來大姨媽的時候可以多吃點紅棗或用紅棗泡水喝，能夠有效的幫助促進體內的血液循環，具有很好的活血化瘀的功效，能夠有助於將子宮內的淤血毒素垃圾及時排出體外，讓子宮變得更加的乾淨健康，而且經常吃點紅棗還能夠預防缺鐵性貧血的情況。
3、按摩腹股溝
腹股溝離子宮的部位非常的近，如果子宮內垃圾毒素堆積的過多，女人的腹股溝也會變得發黑。所以女人在來月經的時候可以多按摩一下腹股溝的部位，這樣能夠有利於促進子宮內內的淤血毒素垃圾的排出，讓子宮變得更加的乾淨，而且還能夠有利於排出子宮內的溼氣和寒氣，緩解宮寒，讓子宮變得更加溫暖。
所以女人一定要抓住月經這個最佳排毒黃金期，做好以上這幾件事情，讓你的子宮更加的乾淨，身體自然也會更加的健康，關於這個問題你還有更好的補充嗎？歡迎在下方評論區留下您寶貴的意見，也可以關注小編，祝您身體健康。