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咖啡是全球三大飲品之一，因為裡面有咖啡因，能起到提神醒腦，消除疲勞的作用，從一定程度上也能提高工作效率，很多白領上班走到下午的時候容易犯困，就喜歡喝一杯咖啡來提神。
但是對於高血壓患者來說，是否能喝咖啡呢？會不會對血壓有影響？在喝咖啡時若能做到這4點，副作用也會更小，愛喝咖啡的高血壓患者不妨了解一下。
高血壓患者喝咖啡，對血壓有影響嗎？若能做到這4點，副作用更小
在很多人的意識當中，覺得咖啡中的咖啡因會促進交感神經細胞活性，從而分泌腎上腺激素，使神經遞質興奮，腎上腺激素也可以引起心跳加速，因而導致血壓升高。
但是瑞士的研究人員發現，適當喝咖啡或許不會影響血壓，因為即便是正常人從來沒有喝咖啡的話，如果偶爾喝一次咖啡可能會導致血壓升高，但是如果你經常喝咖啡的話，在喝完咖啡之後，提交感神經興奮性會增加，但是由於身體已經適應了這種刺激，血壓也不會波動太大。
如果你長期以來都有喝咖啡的習慣，後來患上了高血壓，可以適量飲用咖啡，一般來說對血壓影響波動是不會太大的，因為你的身體已經適應了咖啡因的刺激性，但是如果你本身並不經常喝咖啡，得了高血壓之後，儘量不要再喝咖啡了，可能對血壓的影響波動會比較大一些。
高血壓人群如何合理飲用？做到這4點也能適量喝一些
適量飲用
對人體來說，攝入咖啡因的安全上限是40000mg/d，相當於4杯咖啡，而且研究發現每天喝1~2杯的咖啡對心血管的負面影響是最小的，因此高血壓患者可以每天適量喝咖啡，建議不要超過兩杯即可。
喝酒時不要喝咖啡
當然在這裡建議高血壓患者不要再喝酒，喝酒會使血壓急劇上升，如果沒有辦法喝了酒的話就不要再喝咖啡了，否則也會使壓波動較大。
少放添加劑
建議大家喝純正的咖啡，但是有些人在喝咖啡是為了改善口感，往往會添加一些奶油咖啡伴侶或者是大量的糖，雖然這種咖啡口感很好，但是卻對高血壓患者帶來一些不利影響，不但會使血糖升高，血脂升高，還會增加動脈粥樣硬化的風險。
晚上不要喝
高血壓患者在晚上的時候儘量不要喝咖啡，因為喝咖啡可能會引起失眠的問題，睡眠不好的人血壓也會出現驟升的情況。
綜上所述，我們可以看出，對於高血壓患者來說，是否能喝咖啡也是根據自己的習慣來看的，如果你一直以來都有喝咖啡的習慣，在患上高血壓之後也是適當可以喝咖啡的，只要控制好量級，可建議每天喝咖啡的量，不要超過兩杯；
如果你一直就沒有喝咖啡的習慣，那麼在得了高血壓之後，儘量不要輕易接觸看，否則有可能會刺激腎上腺激素分泌，誘發血壓升高。
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