一張嘴就「臭氣燻天」,改善口臭很簡單,要懂得這4個妙招

口臭這種情況的發生應該了解背後的原因是什麼，如果反覆口臭明顯沒有及時改善，人際交往可能會受影響。因為，在跟別人說話的過程中，口腔總是呼出難聞的氣味，會讓人避而遠之，需要了解口臭是怎麼一回事，通過好的方式積極改善。那麼，張開嘴巴就有一股臭味，自己總是聞不到，這是怎麼回事呢？

很多人出現了口臭表現，自己卻無法察覺，這種現象產生主要跟氣流的方向不同有關。在與人說話的過程中，別人會直接接收口腔散發出來的氣味，自己在說話過程中氣體並不會進入鼻腔。因此，很難聞到口腔的臭味，這就是很多人口臭自己卻無法察覺的原因。

想要改善口臭，有哪些可行方法？

1、重視口腔清潔

發現自己有口臭，可以通過早晚刷牙的方式來幫助改善，在刷牙的過程中能夠幫助抑制口腔的細菌，同時去除牙齒表面的牙斑菌、細菌、汙垢等，這些好的方式都能夠幫助改善口臭表現，保持口氣清新。

2、遠離有特殊氣味的食物

口臭現象明顯，應該懂得注意控制飲食。不少人攝入的食物本身就有特殊氣味，如果總是大量吃這些食物，難免會讓口腔散發出難聞氣味，進而導致口臭現象明顯。因此，在改善口臭的過程中飲食方法要合理，減少重口味食物的攝入，像常見的榴槤、香菜、大蒜都有特殊氣味，不適合在口臭明顯的時候攝入。一般懂得飲食節制，減少這些有特殊氣味食物的攝入量，都可以讓口臭情況有所改善。

3、去除牙結石

出現了明顯的口臭表現，想要積極改善，可以通過去除牙結石的方式來實現。不少人牙結石堆積的越來越多，可能就會產生特殊的口臭表現。如果可以通過定期潔牙的方式，來去除牙齒表面的汙垢、牙結石，可以預防口腔疾病，這是在改善口臭的時候可以應用的措施。

4、喝養生茶降火

想要儘快緩解口臭，可以適當飲用養生茶，因為部分人的口臭主要跟肝火旺盛有關。在身體上火之後，口腔就會散發出難聞氣味，為了避免這種情況發生，可以適當飲用養生茶。在肝火旺盛時選擇金銀花茶、蒲公英茶來飲用，不僅可以獲取水分，還對口臭表現有緩解效果。