在家過著「宅」的生活，而且心安理得的變懶了，不信？
下面，一個來自靈魂的拷問：疫情宅家期間，你多久洗一次頭髮？
有人可能覺得無所謂嘍，反正又不出門！
於是，洗頭頻率從隔天一次，變成三五天一次、甚至一周一次……But，聽說天天洗頭不太好？
1、到底多長時間洗一次頭髮？
對於健康頭皮來說，兩三天不洗頭可能的確沒什麼問題，但長時間不洗頭，皮膚分泌的皮脂堆積會影響皮膚狀態，外部環境的汙染物也會對皮膚造成一定損害。
長期不洗頭，會導致頭皮環境變差，頭皮環境就相當於土壤、毛囊相當於種子，頭髮相當樹葉，若是土壤不好，會影響種子的發育，樹葉自然長得不好會枯萎掉落。不洗頭會造成油脂堆積，毛囊會被堵塞，無法為頭髮提供營養，還會造成大量毛囊壞死，萎縮，嚴重的會引起毛囊炎，導致短期內出現斑禿。
油性發質：
夏天經常出汗、皮脂腺分泌也更旺盛，尤其是脫髮的發友，雄激素普遍較高，這就造成發友頭油也會比較嚴重，一天不洗就很容易覺得頭癢、頭髮黏膩，這種情況下如果不及時洗頭的話，就會影響頭皮毛孔的呼吸，影響頭髮的生長！
建議頻率：每天洗~
乾性發質：
如果本身頭油並不嚴重，自身屬於乾性發質的話，就最好不要洗頭太頻繁。我們之所以會為頭油煩惱，是因為頭油太多，造成頭髮油膩，頭皮不適，但是適量的頭油對於頭皮是可以起到一定的保護和順滑作用的。因此已經屬於乾性發質，再頻繁洗頭只會使頭髮更加乾燥，影響發質。
建議頻率：每周3-4次。
了解了洗頭髮的頻率，正確的洗頭方法也很重要。有人說了，洗頭髮誰不會？但這麼多年你的頭髮可能一直沒有洗對哦~
正確洗頭的6個步驟
1、打溼頭部
先用噴頭將頭髮浸溼，弄溼的時間是一個關鍵。需要2~3分鐘充分打溼頭部。
其次，水溫也很關鍵，不要以為燙燙的水會對頭部血液循環好哦，40度以上的水會燙紅頭皮，這也是造成頭皮發炎的一個因素，最適宜的溫度是38度。這樣可以先衝洗掉80%的汙垢。
2、洗髮水起泡後再塗抹
先將洗髮水放到手心裡加水揉搓出泡沫，這樣不僅泡沫豐富，洗出的頭髮也會更加乾淨，切記直接把洗髮水擦到頭髮上摩擦起泡。
3、3分鐘頭皮按摩
頭皮按摩，可以很好的預防白髮、脫髮。洗髮真正的目的其實是促進頭皮的血液循環，按摩後的頭皮與毛孔變得輕輕爽爽，皮脂汙垢無影無蹤。
4、護髮素塗在髮根
護髮素素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫髮。正確做法是：先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
5、洗完頭衝洗乾淨
有些人錯誤地認為，將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症，記住一定要衝洗乾淨。
6、頭髮從後往前吹
先用毛巾包住住頭髮，然後儘量不摩擦頭皮溫柔按摩，同時吸收水分。然後從最難幹的地方開始吹乾頭髮，也就是從後腦勺的部位往前吹。最後，用熱風將頭髮吹至九成幹後轉冷風。降溫來使舒張的角質層收縮，這樣吹出來的頭髮就會更有光澤。
好了，朋友們，雖說我們是「奉旨成宅」，但是宅並不意味著懶，定期洗頭，保持個人衛生，遠離病菌，不會生病。最後希望大家都頂著一頭傲人的發量，馳騁江湖。