有人睡到半夜，會突然間醒來，不是做了噩夢，也不是受到了驚嚇，純粹是被「幹」醒的。這樣的人醒來後，嘴裡會苦苦的，嘴唇乾澀，嘴裡卻又會有粘液，對著手掌呼氣，還能聞到臭臭的味道。一般喝點水，嘴裡的狀況就改善了，也能舒服地入睡。可這種情況會一直持續下去，連續好多天都是如此，顯然就不是缺水的問題了。那到底是什麼原因呢？今天就給大家總結一下。
夜裡突然醒來，嘴裡苦、幹、臭，是什麼原因？
首先應該考慮下，是不是吃的食物問題，有的人晚餐可能吃多了大蒜、洋蔥等刺激性食物，睡得就不踏實，夜裡也會口渴。突然間醒來後，就會有種口乾舌燥的感覺，嘴裡呼出來的異味也是這些食物的味道。記住以後睡前少吃這些食物就好了，睡得就會很踏實了。除此以外，老年人晚上喝水少，抽菸喝酒等，也會出現這樣的狀況，做好調理即可。
若非這樣的原因，身體可能是存在問題的，才會屢屢出現類似的苦、幹、臭等狀況。總結起來，也就是三點，大家可以參照看看。
其一身體缺少了維生素。人體少了某種營養物質，就會出現對應的問題，少了維生素，尤其是維生素B2之類的，嘴巴會發乾發苦發臭，夜間也會被驚醒。一般口腔內還會有潰瘍，嘴角長瘡之類的異象。
其二牙齦發炎等口腔類問題。牙齦有了炎症，一般不會有疼痛感，卻會令口腔極不舒服，其中一個明顯的表現，就是唾液分泌增多。但唾液分泌多，一樣會使得口腔乾燥，嘴裡也會苦苦的，時間長了，嘴裡也會有腥臭味。
其三也許是肝火過盛了。肝火過盛了，會影響到脾胃，消化也會不好。食物累積久了，異味就會湧向口腔。而且，肝火過盛的人，口腔內的毒素也會多，夜間睡覺也不踏實，容易醒來，嘴巴又幹又苦。
如何一次性調理好呢？
飲食要注意一點，比如可以多吃點粗糧，補充維生素B2，蘑菇、紫菜、海帶、菠菜、白菜等含量也很高，可以多吃點，不僅口腔狀況可以得到改善，皮膚也會變好。針對口臭的狀況，也可以用蒲公英、 茉莉花等泡水喝，對肝還有好處。
口腔衛生要注意一點，每天晚上要刷牙，把口腔清理乾淨了，食物殘渣之內的要清理出去。但要記住吃多了西紅柿、山楂、葡萄以及橙子等，酸味很重的食物，半小時內切忌不要刷牙，否則牙齒容易脫落。
另外就是要運動，運動可以是外在的運動，比如堅持慢跑、遊泳等，也可以是內在的運動，比如叩齒吞咽唾沫等。若能堅持，要不了多久，身體變得健康起來，睡得會很好，口腔狀況也會改善。
看完文章後，相信大家應該對夜間突然醒來，嘴巴苦、幹、臭等狀況有所了解了。問題可大可小，要根據自身實際情況進行調理，睡得舒服，口腔也會舒服。