女人每個月都有那麼幾天，難免會心情煩躁，但它對女性又有著很大的幫助。每個月的經期都是女性重要的排毒時期，在這期間要非常注意保暖問題，還有生活習慣和飲食上的問題。很多女性在經期不忌口或者熬夜，導致卵巢受涼，影響經期經血的排量，有些還會出現痛經嚴重的情況。烏雞湯營養價值很高，具有滋陰養血的功效。在月經不調時，建議女性朋友每天喝烏雞湯的方法來進行調理。
1、烏雞湯的營養
烏骨雞又名鳥雞、絲毛雞等，主產於我國江西、福建、廣東等省，養殖歷史悠久，是我國特有的地方良種。烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種胺基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞，是營養價值極高的食材。
2、烏雞湯可以補血調經
女性多喝烏雞湯，對子宮有一定的好處。能調節女性內分泌，促進女性身體內雌激素產生，可以保護女性子宮，防止女性子宮病變。處於生育期的女性，多吃烏雞能促進子宮內膜生成，能讓子宮內膜保持穩定，對受精卵著床有很大的好處。烏骨雞含有大量鐵元素，具有滋陰補血、健脾固衝的作用，可有效治療女性月經不調、缺鐵性貧血等症。
3、烏雞湯可以美容養顏
烏雞養分豐厚，肉味鮮美，能夠做成各種的湯羹，適用於男女老少，特別是年邁體弱沉痾久治以後婦女多病小兒養分不良和發育欠佳的情況下，常常的有用收穫頗豐，並且能讓咱們的身體得到補脾補胃，補養健壯，健腦益智，補血養肝，大補氣血等成效。對女人來說，平常多吃烏雞能補氣血，還能美容養顏，對於女人的肌膚也是有極好的滋養效果。
4、烏雞湯的注意事項
烏雞是人們日常生活中常用到的滋補性食物，它含有比較豐富的營養元素和蛋白質，並且很容易被吸收，及時補充人體所需的鈣、鐵，並且還能夠強筋健骨，補腎養顏。烏雞雖好，但不宜過多食用，食用過多容易生痰助火，容易引起邪毒，患有皮膚病和溼熱體質的人也是不宜食用。