文/哆啦春夢
性生活規律的女性對身體和心理的好處不言而喻，長期沒有性生活的女性不僅性慾得不到釋放，也會加快陰道的衰老速度。有性生活滋潤的女人是不完美的，要積極的去享受性愛。
1、長久沒有夫妻生活影響健康
很長時間沒有夫妻生活，確實會影響到我們的生理及心理健康。但是，說會令陰道「老化」則有些聳人聽聞了。總體來說，房事時陰道幹通常是因為女性的心理準備不充分，還沒有充分性喚起，沒進入房事的狀態呢，男人就急著進入所導致。
如果女性長時間沒有夫妻生活，房事突然到來，同樣可能是心理準備不充分所至。沒什麼，下次多些調情助性，自己感覺心急如焚急著做時再進入就會好許多。
2、器官也會「用進廢退」
沒有夫妻生活性器官會老化。所謂「流水不腐，戶樞不蠹」。用進廢退，是男性通常用來形容自己性能力的口頭禪。那對女性而言，性器官藏在內部，又沒有勃起等問題，經常不用是否依然還完好如初呢?
答案是否定的。夫妻生活是一種生理需要。與男性一樣，女性性功能也存在著長期不用會逐漸衰退的問題。
3、性抑制影響房事積極性
花無百日紅，性器官一如人體其他器官，經常不用就會「生鏽」，常常使用反而「越磨越亮」。女性長期處於性抑制狀態，前庭大腺會過早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降。這主要體現在房事時陰道排液及充血不足，性喚起困難，再加上缺少潤滑的摩擦，陰道就會幹澀疼痛，因而無法進行夫妻生活，或拒絕男方正常的性要求。
激素水平失調，也會使月經周期混亂。此外，如果缺乏性滋潤，可能影響夫妻感情，甚至導致家庭破裂。
4、保障性頻率預防性早衰
因此，預防性器官早衰極為重要。首先，要保證夫妻生活應有的頻率。夫妻間最宜保持比較規律的夫妻生活，定期共享魚水之歡，不僅增進感情，還有益自身器官功能。同時，規律的夫妻生活還能提高女性陰道的潤滑度，對於保持其酸鹼平衡、增強陰道對感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。
但為避免過猶不及，也要根據雙方不同的年齡、勞累程度、身體狀況，安排適合的夫妻生活頻率。如果女性出現沒有任何客觀原因的性冷淡，可能就是疾病的信號，應及早就診。
5、主動創造完美房事
夫妻要主動去創造和追求完美房事。比如絕經後的女性為預防前庭大腺過早衰退及陰道萎縮，每月也可安排一兩次房事。若陰道乾澀引起不適，可塗抹少許潤滑劑，改善局部狀況。
性需要交流，要求雙方配合默契，讓女性獲得性滿足，才能激發和調動其在性活動中的主觀能動性，形成良性循環。女性要調整自己的心態，增加性情趣。丈夫們也要不斷培養與妻子的新鮮感，在夫妻生活方式上嘗試新的「刺激」，互相感受與以往不同的愉快體驗。
單身女人性愛推薦
1、自慰
自慰，永遠都是單身女子安全性愛不可少的一個部分，僅從安全性角度而言，自慰無疑是最高的，具有其他任何方式無法比擬的高度。由於加入更多的性幻想成分，所以精神層面儘可能達到最高享受，不過卻完全沒有與性伴侶的交流。人不能沒有交流，何況是性這件大事上。
2、性幻想
此處所說超級性幻想是一種理想中的性愛模式，有興趣可以嘗試一下。由於完全依靠 性幻想，憑藉精神的性高潮來帶動肉體的歡娛，操作起來難度會比較大，尤其對於女性來說。也許某個男人看一幅裸體畫就會輕易射精，但是女人卻最多溼潤，剩下 的還要靠其他方式來完成。嚴格來說，這種方法成功率很低。
3、空中性愛
僅從各數據上看，目前是最適合單身女子的性愛模式。由於單身女子多在乎聲譽，所以此種私密性比較強的性愛模式很快風靡，但是安全指數並無想像中那樣高，比如，在電話性愛時，對方進行惡意錄音;或者視頻性愛時被對方偷錄，傳播到網際網路上，那你可就「一夜成名」了。
4、固定性伴侶
找一個固定的性伴侶也是不錯的選擇，但小心啪久生情，愛上了沒有結果的愛情。對女人來說，這個情況還是非常普遍的！
5、性用品
對於沒有性伴侶的人來說，購買和使用性用品自慰是很正常的事。適當地用一些自慰方式來解決對性的渴望，可以緩解精神壓力。不過，醫生提醒說，性用品一定要選擇柔軟、光潔的，並定期消毒以保證衛生。特別值得注意的是，不要為追求刺激、快感而挑選那些稀奇古怪的性用品，否則再婚後，丈夫反而不能滿足自己的要求了。
說到這，就順道說一下妹紙們的私處養護該避免的那些「坑」
據調查顯示，沒到換季時候不少女性都反映自己「下面」難受。尤其是溫度上升的早春，私處總是瘙癢難耐備受困擾。今天，小編就跟大家聊聊怎麼要保養私處才能避免這些尷尬問題。
生活中有哪些生活作息，會影響到女生私密處的舒適？
其實生活作息真的跟私密處保養環環相扣啊！如果常常熬夜的話比較容易上火，這樣體溫一升高，陰部的PH值就會受到影響，細菌也較容易滋生；另外像飲食習慣、壓力等等，都會有很大關連，因此正常的生活習慣很重要。
女生在牛仔褲、內褲的選擇上，要注意些什麼呢？
牛仔褲和內褲也是影響「妹妹」舒適度的關鍵。常常穿牛仔褲真的很悶熱，尤其常常坐著更悶、更潮溼，這些都要特別小心！而在內褲的挑選上，愛秀美網建議最好選擇絲質的較透氣、涼爽，而且也多做無痕設計，對女性來說實用度也比較高;相反的，若是棉質內褲，則是比較吸汗，所以像是夏天的話可能就會稍微悶熱些。
私密處的清潔用品該如何挑選？
市面上有販賣許多私密處專用的沐浴乳和噴霧，到底要怎麼使用比較妥當？小編建議︰在沐浴乳方面，可以分平常日和生理期兩種使用，但也沒有非得要用，若是比較容易感染的人則比較需要，一般情況下只要確認是弱酸性的沐浴乳都OK，不要用成鹼性的肥皂就可以了。
而在噴霧方面，小編則不建議常常使用，只要在有瘙癢等症狀出現發生再使用即可，否則噴霧具備的殺菌功效，反而會影響到菌種平衡呢！
性行為會增加私密處的感染機會嗎？
其實在和另一半親密行為之後，女孩們也要學會保護自己。小編提醒：在事後都一定要記得清潔！還有像是女生常常喜歡泡澡，讓自己舒服一點，但因為泡澡更容易會有細菌留存，所以都應該要再清潔一次比較安全。
若是私密處有異味，該如何改善情況呢？
女孩最怕私處有味道！除了悶熱因素之外，有些女孩天生味道就是比較重，那要如何調整才好？小編建議：如果有這種情況的女生，通常飲食較重口味，從中醫的角度來看就是比較燥熱的人，所以建議可以從飲食調整起，並且尋求中醫師的幫助，內服外用都要一起治療。
裸睡對於私密處會有什麼影響嗎？
大家應該都聽說過，裸睡對人體放鬆是很好的，沈予希老師也肯定裸睡是有好處的，這樣做不僅放鬆程度高，對私密處也不會造成壓迫和悶熱，但前提是床一定要夠乾淨才可以喔！
看完以上這些私密處保養法，除生活作息、穿著選擇外，若是讓「妹妹」健康無異味，在和另一半約會享受魚水之歡時，也能夠更加性福了！美眉們有沒有了解該如何更愛護自己了呢？
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