看似簡單的交叉步過人!幾個你可能沒注意到的細節!

2020-12-22 騰訊網

【教你打球第113期】

最簡單的變向突破就是交叉步變向，它看似是最基本的變向過人方法，但裡面的細節很多。今天我就給大家說說交叉運球過人，幾個你沒注意到的細節！

【動作教學】

左側過人

右側過人

做好這個動作的要點在於，一方面在完成交叉步的動作後，落於後側的腳要快速繞過防守人

另一方面 在繞過防守人的時候要降低重心 上本身向前傾

在做這個動作的時候，會出現這麼幾個常見的錯誤，一是一個胯下之後 把球往旁邊運了

或是在做完胯下向前推進的時候，兩腳打絆了

【訓練】

接下來要給大家一個簡單易學的訓練方法，面朝底線，持球站在罰球線和三秒區邊線的交界處，擺出弓步的姿勢

先在右手側運兩次球，然後逆時針調轉雙腳的方向，面朝邊線再運兩次球，如此反覆練習就可以啦

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