如果要悉數現今知名女性的身材管理，想必有一個人是一定繞不開的！
她就是柳巖！魔鬼般的身材管理，使得她不僅曲線驚人又吸睛，還讓她的氣質直接爆棚，甩開其他人不知道幾條街。
但或許很少有人會去關注一個事實，她的真實體重只有52KG左右！
我們知道柳巖大概也就一米六出頭的一個身高，配上這個體重，可能對於年輕人，特別是女性來說似乎是有一點微胖，
但反過來看看柳巖，我們會覺得她「胖」得完全是恰到好處，不經讓人驚異她對身材的管理，這才能被大部分的男生奉為女神。
這麼說可能大家不太能直觀地感受到，再給大家舉一個例子：
在一檔名為《明星健身房》的節目中，當張雨綺的體重數值遭到曝光的時候，其它女明星一瞬間自然表現出來的表情是疑惑！
為什麼是疑惑呢？因為本人的體重似乎看起來並不像節目中爆料的樣子，而是給人一種張雨綺應該更輕的感覺！
這樣一來大家就能明白了，拿張雨綺和柳巖來說，她們的身材在外人眼裡是相當完美的；
但問題在於，在女生眼裡，她們的體重數值卻又是屬於「偏重」的！
這也從另外一個方面說明了一個問題：拋開真的是需要減脂情況，體重的一些差距是不影響女生的身材外形的。
而是看塑形這一方面，看你如何才能突出自己的身材的優勢，達到完美的一個曲線；
她兩人將身材管理得很好，說到底，就是她們將身體塑形得十分成功，將自己的體重合理分配在需要的地方， 然後塑造成優美的線條。
這樣體重對於她們來說並不是通常我們所說的什麼負擔，而是促成她們魔鬼身材的魅力加分項。
其實大部分時間我們身邊的女生明明不胖啊，為什麼一直在減肥減脂呢？
只要體重和身高比例不是太離譜，就應該注重身材曲線而不是考慮減脂的問題了，應該適當地調整自己的訓練計劃，將重心放在塑形上而不是減脂。
簡單來說，對大部分女生而言，塑形才是做好身材管理的首要任務；如果自己比例不太對勁，就得考慮減脂的策略。
那麼，話說到了這個份上，有沒有哪種方法是兩者都可以兼顧的，或者互不影響的呢？
這裡給大家種草一款拉力繩，是很多人都在使用的健身利器；
它的特點是十分的小巧便攜，且對於塑形非常有效果，沒有時間和空間上的限制，隨時都可以使用！
且不僅可以同大家想像中那樣鍛鍊手部和腿部肌肉，也可以通過不同方式來鍛鍊包括背肌、胸肌、臀部肌肉等等地方，可以說是非常實用了！
由於使用的是塑膠材質，拉伸性能良好，伸長110-130cm不是問題，用起來也特別的安全，甚至需要的話，還可以配合其他常見的健身器材一起使用，兩個人搭配使用也是可以的！
所以說，想要塑造一個良好身形，尤其是女生，自己一定要好好利用零碎的時間來塑形，管理好身材。
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