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給我一份巴沙魚柳,我能吃一個月不重樣的菜!
有句老話說一桌好菜不能沒有魚。而我們生活在這個快節奏的時代，在工作餐、外食時，比起「整魚」，需要根根挑刺，我們更多時候會選擇更加方便的無骨無刺魚。在凍品食材中，無骨無刺魚最典型的代表就是巴沙魚柳，多樣化的製作方法能滿足消費者挑剔的味蕾。
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本以為章子怡吃水煮豆芽夠慘了,看到喬欣的減肥餐,網友:我們不配瘦!
在娛樂圈中的女明星對於自己的身材都是有著很高邀請的，畢竟本身上了電視之後都會明顯的胖一圈，所以女明星們只能做到更瘦才會在電視上好看一些。而且越來越多的女明星都開始將自己的體重保持在90斤一下，這一點還是挺讓人羨慕的，畢竟在現實生活中的朋友們很少能做到這一點的吧？
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【魔多廚房】番茄金針菇巴沙魚
但是即使天熱，飯還是要吃的，家裡有兩個孩子，也不能天天吃外賣，於是就得做點簡單易做，開胃下飯，又營養健康的食物，比如今天要分享的這道【番茄金針菇巴沙魚】，是一道口感鮮嫩營養好，全家都愛吃的家常菜，做法簡單，只要燉煮就可以了，可以說是一道夏季懶人菜。煮出來的湯汁酸甜，食材入味，又鮮又嫩，脂肪含量低，多吃也不怕胖，這樣的夏季家常美食一定要推薦給小夥伴們。
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張若昀吃不胖的帥哥,天天吃肉都不胖 金槍魚塔塔看著很好吃
文/阿宏 張若昀吃不胖的帥哥，天天吃肉都不胖，金槍魚塔塔看著很好吃。可以說吃肉還能瘦，要看張若昀。這話可不是說說的，在大家眼裡張若昀就是吃不胖的帥哥。關鍵是天天還曬出美味，頓頓都離不開肉，這就讓人羨慕了。
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巴沙魚這麼火,你居然不知道怎麼吃?!
巴沙魚口感細膩，腥味也非常小，並且成長迅速，是一種挺不錯的優質魚類。並且作為肉類，它的熱量低、味道好，蛋白質含量也非常高。眼看就是夏天了，不少小夥伴又開始了健身（咦，我為什麼要說又呢），如果雞胸肉吃煩了，改吃巴沙魚吧，沒貴多少喲。今天就來說說巴沙魚的幾種基礎的做法，非常簡單，基本都是幾個步驟就能做完的菜。
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教你做便宜又美味的番茄巴沙魚,鮮美不腥又無刺,適合孩子吃
巴沙魚是淡水養殖魚，有比較重的土腥味，且因為它肉質細嫩，直接下鍋煮的話很容易碎掉，所以巴沙魚要想做得好吃，在烹飪時是需要一些技巧的。今天給大家分享一道美味的番茄巴沙魚，做法簡單，只需要多加一種常見的配菜，做出來特別清香鮮美，整道菜鮮鹹微酸，清淡又入味，魚肉嫩滑美味，配菜軟爛清香，連湯汁也非常好喝，煮一碗麵條，澆上湯汁，就著魚肉和配菜，營養豐富又美味。
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天天吃水煮菜減肥的人,最後都失敗了!來看看怎麼才能快速減脂!
一、天天吃水煮菜並不是減肥的好方法（一）缺少了油脂的攝入很多人認為，油脂的熱量非常地高，減肥就是要杜絕油脂的攝入。但是，人們往往忽略了，油脂是人體促進新陳代謝的重要組成部分，一旦脂肪攝入過低，新陳代謝的速度就會變慢，也就是說，會降低人體的基礎代謝，使得減肥速度變慢甚至停滯，再加上，腸道長期缺乏油脂的潤滑，就會變得乾澀，造成便秘，使得減肥雪上加霜。
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「肥仔美食教煮」巴沙魚怎麼吃才不胖?香煎做法超簡單好吃減脂餐
· 食材清單 · 鹽 1g 醬油 1g 生粉 3g 鮮檸檬 1個 黑胡椒 1g 巴沙魚
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給夠錢我也願意天天吃白水煮菜
前段時間，辛芷蕾出席活動時現場照片被傳到了網上，穿著運動服留著中分髮型的辛芷蕾看起來胖了不少。很快「辛芷蕾胖了」登上熱搜，許多網友都直呼認不出這是誰了。看來在減肥這件事情上明星比誰都認真！章子怡就曾在視頻裡透露自己體重管理的秘訣竟然是只吃清水煮豆芽！
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減脂期這面一定要吃,減肥必備食物之一,一周輕鬆減掉2斤,值
真的是一胖毀所有，一白遮百醜。所以說，一定不要吃胖，一旦胖了會非常影響自己的形象。這3周，自己做了很多適合減肥期吃的菜，所以說自己能瘦這麼快，並且是健康瘦下來的。今天在這裡給大家分享一道麵食，非常適合減脂期吃，這麵食也是減脂期必吃的食物之一。這種麵食就是義大利麵，其最大的特點就是飽腹感強，吃一點兒就非常容易飽，並且不容易餓。
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巴沙魚肉質鮮美,營養價值豐富,為什麼有人說千萬不要吃巴沙魚?
隨著交通越來越便利，我們在餐桌上能夠見到的食物已經不僅局限於國內生產的食物了，一些進口產品也逐漸出現在日常餐桌上，巴沙魚就是眾多進口產品中的一種。許多朋友在吃魚的時候都非常討厭魚肉有小刺，因為一不小心就有可能會被卡住，所以不少朋友都喜歡吃無小刺的魚。
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減脂期也能大口吃的米飯,米飯香而不甜,不用吃菜連吃2大碗
現在的人們都在嚷嚷減肥，不管是胖的還是瘦的。胖的人想瘦下去，瘦的人還想更瘦！我的周圍一圈兒不管男女，個個都是要減肥的小夥伴。說實話我是有過減肥親身經歷的人，從年前132一直減到現在的102，整整30斤啊！想像一下這是多大一塊肉！看到這裡，相信很多朋友都想知道我是怎麼減下來的。我是很簡單，減肥「三分練、七分吃」，鍛鍊是一方面，吃，才會更主要的。
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適合減脂期吃的8道菜,好吃不胖,網友:這樣的減脂餐我也願意吃
網上看過很多減脂餐，無論蔬菜或者肉類，大部分都是採用水煮的烹飪方式，看著都覺得淡而無味，這樣是很難堅持下去的，下面分享8道適合減脂期吃的菜，4素4葷，低脂高蛋白，好吃不長胖。3、將煮開口的蛤蜊擺放在蛋液裡，開口朝上，燒好一鍋水，用一個碟子蓋著盤子，防止水汽滴落，放入鍋裡大火蒸25分鐘。最後淋上生抽和少許油，撒上蔥花即可。
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天天點外賣就沒法吃得健康低脂了?學會這2點,沙縣變「輕餐」!
「三分練，七分吃」，對於忙碌的辦公室一族來說，除了在做不完的ppt、來回修改的方案之間，見縫插針地擠出運動時間之外，「今天吃啥」更是一個令人頭禿的問題。蛋白質和脂肪儘量挑選蒸、煮類的，比如清蒸魚、煮雞蛋等，要避免油炸/燒烤類；如果覺得外賣的炒菜過油，可以用一杯水來涮菜，既能保持菜品原來的味道，又能去掉一部分多餘油脂。理論記住了，實戰經驗也得跟上！賽百味、沙縣、全家……樂刻學院手把手教你如何點出一份「健康輕食」！
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立秋吃這菜勝過吃豬肉,富含蛋白質,少油鹽,入口即化沒吃夠
立秋吃這菜勝過吃豬肉，富含蛋白質，少油鹽，入口即化沒吃夠。立秋了，這段時間我經常給家人做些少油鹽的快手湯羹，以提供足夠的蛋白質和多種營養素的供給，同時我也想省事兒，誰也不想在三伏天悶在通風效果差、沒有涼風的廚房裡揮汗如雨。往往這個時候，人的潛力就被開發出來了。
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【番茄巴沙魚】濃鬱又營養!
-菜譜推薦系列】 篇二十六純淨水域 漁場直供 營養豐富 老少皆宜小時候最愛吃番茄炒蛋，喜歡用它的湯汁淋在米飯上，今天我們一起來做一道番茄和魚的配菜，它的營養更加豐富，龍利魚久煮不爛，沒有魚刺，非常適合老人小孩，還有孕婦，這道菜的營養成分很高，喜歡濃鬱的番茄味道的小夥伴們千萬不要錯過哦
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番茄巴沙魚
4、醃好後的魚放入鍋裡焯水，鍋開再煮個一分鐘就好了，主要是方便它定型，不焯水直接放入鍋裡會容易粘鍋，魚肉也容易散。9、大火煮3分鐘就可以出鍋啦，撒上一些蔥花再加上一點白芝麻，湯底酸甜可口。用料：巴沙魚柳/鹽/黑胡椒粒/味極鮮醬油/薑片/蔥/雞蛋/澱粉/麵粉/麵包糠/植物油3、魚表面灑少許鹽、1勺味極鮮醬油，用手將鹽和醬油在表面塗抹均勻。5、打一個雞蛋，雞蛋液攪散後倒入巴沙魚中，將雞蛋液與魚充分拌勻。
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擺脫了一個人吃烤魚的尷尬 就來貴陽南明區嘗嘗圈圈魚無骨烤魚飯吧!
擺脫了一個人吃烤魚的尷尬 就來貴陽南明區嘗嘗圈圈魚無骨烤魚飯吧!本網1月06日訊 一個人吃烤魚尷尬怎麼辦?正好有了圈圈魚無骨烤魚飯，剛剛滿足口味+營養的雙重標準!小份烤魚主食材無骨無刺，肉質細嫩，並且美味!
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吃不胖的三款快手飯糰
好的，對不起標題黨沒有東西是吃不胖的小科普：經常聽到有人問xx吃不胖嗎
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別再吃拍黃瓜了,試試這道菜,老公孩子吵著天天吃,每次都盤光!
平常大多拿來煮湯的大黃瓜,用炒的也很好吃,搭配過蝦仁、肉及貢丸( 大黃瓜炒貢丸 )來炒,這次要加軟Q的竹輪,吃起來口感也蠻不錯的.別再吃拍黃瓜了，試試這道菜，老公孩子吵著天天吃，每次都盤光！加入大黃瓜及半杯的水一起煮至大黃瓜熟.(喜歡大黃瓜脆的口感,水就少加一點,要大黃瓜軟一點的口感,水就多放一點.)Step4. 加入吻仔魚拌炒.Step5. 加入調味料拌炒均勻.Step6. 盛盤上桌.