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很多人表示
我也天天走路啊
怎麼沒有這些體會呢？？
雖然
大家每天都會走路
但是
還是有很多人
沒有掌握走路的精髓！
現在小編就給大家看看幾種
常見的錯誤走路姿勢
很多人走路總是盯著地板，低頭看著雙腳，「這種方式最容易帶來疲勞感。」而且，含胸時肺部的舒展空間被「擠壓」，呼吸也會變得短促，容易影響心肺功能。久而久之你會發現，自己的呼吸非常淺，往往氣息還沒有進入肺就被匆忙吐出，不利於身體的重組供氧。
（不要低著頭走路啊，畢竟地上沒有錢可撿。）
抬頭挺胸，下巴與地面平行，背部稍稍向後「收攏」，這樣可以防止肩頸背部出現疼痛。眼睛目視前方3—6米的地方，可以幫你有效避開障礙物。
這樣姿勢會傷身體。邁大步時，往往是大腿帶動小腿「甩」出去，腳「砰」的一下落在地上。這種姿勢走路，腳掌的緩衝力變差，對膝關節不好的人來說，會加重關節損傷。
日常走路，用自己最舒服的步幅即可；如果是健步走，步幅可稍微大一些，但以不影響腳著地為宜。
部分人因為太累、鞋子太重、脛骨有傷或是腿部肌肉力量太差，走路時腳無法從腳後跟到腳趾「輪轉」起來，而是腳在地上「拖沓」著，落地時也是全腳掌著地。這種走姿緩衝也較差，容易造成關節、肌肉、足弓的勞損。
這種走姿的人，要加強對脛骨、腳踝和小腿力量的鍛鍊。踮腳練習是站在臺階邊緣，鞋後跟部懸空，先把腳跟儘量下壓，再儘量上提，做10-20次；足尖鍛鍊是用腳尖在地面寫出26個英文字母；用腳後跟走路，顧名思義就是「只用腳跟行走」，每次以20步為宜。
走路時，能走正的人卻很少，多數人都有輕微的內外八字。其中，內八字比較少見，多數人都是外八字。外八字的成因與走路習慣有關，即移步時須左右移動重心，故而腳尖習慣向左右外撇。這樣的走姿，既不舒服也不雅觀。
行走時找到地上的一條直線（地磚或水泥縫），一腳先對好，腳尖腳跟對齊直線，另一腳與之保持平行，然後照此方向行走，慢慢就可以糾正錯誤的姿勢了。
如果走路時不擺臂，行走的平衡性就會受到影響，容易「順拐」，甚至摔倒；如果擺臂幅度過大，一則會影響速度，二則會導致上臂過於疲勞，甚至拉傷。
擺臂的正確姿勢是，上臂自然下垂，走起來後，在身體兩側自然擺動，擺臂幅度在30-45度之間為宜。走得慢時擺臂幅度小；如果是快走，可以像跑步一樣，雙手握拳，手臂彎曲90度，稍微增加擺動幅度。
不少人走路時身體站不正，會向前後或左右兩側歪斜。這樣的姿勢容易引起背痛，也影響走路的速度。
要改變身體傾斜的行走慣性，通過仰臥起坐來加強腹部肌肉，有助你站得更直。