交作業了！
寫高跟鞋選款時好多留言都要公子寫寫穿高跟鞋怎么正確走路。1、含胸駝背
2、膝蓋彎曲
所以整個人重心前移、伸頭駝背，腿也不敢伸直。
看看能不能把鞋跟提起來1-2釐米，提不起來鞋跟就是偏高了。
從頭開始，
抬頭、挺胸、肩向後打開、收腹、提臀，
想像頭上系了一根繩子，
把身體提了起來，
整個人都向上挺拔成一條直線。
雙肩向後打開，重心向後，
不僅姿態挺拔，還能抵消鞋跟過高造成身體向前的衝力。
從站立、抬腿走路到止步，
身體和交替承重的腿始終呈一條直線。
走路時腿要儘量伸直，
腳在鞋子裡放鬆，不要縮著腳趾，
順著鞋子的坡度伸展，臀部就會自然翹起來，美美滴翹臀穿出來。
一定要抬起大腿，
扭腰送胯抬大腿，
用胯的力量順勢抬起大腿，
大腿抬起，小腿和腳自然就跟著大腿邁出去了，
感覺好像是抬起大腿把腳輕輕踢出去。
這樣會感覺步伐非常輕盈，利落，可以走很久不覺得累。在你的腳中間有一根結實的支柱，
每次腳落地時都讓中間那根支柱先落地。
落地順序依次是
腳中間、腳前掌、腳尖，小步走直線。
穿高跟鞋不要刻意鞋跟先著地，
因為那樣腳腕會不自覺的一直使力抬高鞋頭，
多走一會，腳腕處酸疼。
要想像腳掌中間有根支柱先落地，
這樣看起來，
落地地順序還是鞋跟、腳掌、腳尖，
但是踩下去時鞋跟和腳中間
幾乎同時受力，
腳尖會自然放低，
受力更均勻，步伐才穩，才輕鬆優美。
一定一定不能沒有先後，
整個腳掌啪一下全部踩到地上哦。
腿還伸不直，一走一蹲，時間長了，
腳也會很疼的。
上身要始終保持挺立，
雙手下垂，隨著身體自然擺動。
這樣比較顯腿直，
腿不直的妹子嘗試下，
但是不能過於向外，
那就成外八字了，不美觀。
身體有沒有挺立？
有沒有前傾後仰？
再穿上高跟鞋練習。
反覆一段時間，肌肉形成記憶，
就可以不用刻意想，
穿新鞋子時可以用那種隱形貼提前貼在腳後跟處預防下。只是磨腳尖的剪一雙襪子前部，套在腳前面，有效預防不怕磨。用溼毛巾塞緊鞋頭，
一小時後，穿上幾雙襪子，用吹風機吹一會，
就不會擠腳辣。
4、鞋底打滑。
用粗糙的磨砂紙打磨下，可以防滑。
好辣，寶貝們，
看完就可以站起來試試看啦，感覺怎麼樣，
實用不實用，別害羞來留言哦。
對了忘說了，
公子剛學穿高跟鞋那會一直用了
錯誤的走路姿勢，腳跟先著地，
常常走不一會，腳腕就很累，
當時真的奇怪，腳疼、腿疼都可以，
腳腕怎麼會疼呢，
後來無意中才知道自己落地點錯了，
重新糾正了好長時間，真的走路輕鬆多了。
大家有和我一樣問題的，
先用腳跟著地走走看，
再想像腳中間有個支柱，用腳中間落地試試，
也許會和我一樣有體會噠。
好辣，高跟鞋走路姿勢篇就醬，
多多練習，搖曳多姿走起來。
安利一段辣媽留言，美麗優雅的媽咪會是baby的驕傲！🌹🌹
往期回顧：
高跟鞋的誘惑：鞋不在多，適合最靈！
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