很多人覺得聽音樂跑步會影響跑步的體驗感，其實音樂對跑步的過程是有積極作用的，除了可能選擇的音樂節奏不正確之外，你可能還需要更換一款靠譜的運動耳機。不要一直追求更好的衣服、鞋子、手錶等裝備了，還在用有線耳機聽歌跑步的朋友們也需要升級一下耳機啦~
音樂讓跑者振奮
運動心理學家科斯塔斯-卡拉吉奧吉斯專門研究音樂對運動員的積極影響，他認為音樂能夠提高積極的情緒，比如說是興奮和快樂，降低負面情緒，像緊張、疲勞和困惑。另外一項研究結果也支持了卡拉吉奧吉斯的觀點，研究人員發現，在訓練或者五公裡的比賽開始之前聽音樂，有助於點燃跑者激情，為即將到來的跑步做更好的準備。
保持始終如一的速度
很多跑者不願意跑步的時候聽音樂，是因為他們在不受到音樂幹擾的情況下能夠專心注意一些細節，比如自己的呼吸和步幅，有助於控制速度。但專家表示，如果正確利用音樂，能更好地控制速度。當音樂節奏和自己的速度相匹配的時候，跑者的表現會更好。比如QQ音樂等聽歌軟體就有根據跑速自動切換對應節拍音樂的功能。
能讓跑步感覺更容易
跑步是一項孤獨的運動，如果你沒有一個陪伴你跑步的跑友，長距離的訓練是很難堅持下來的。但是，英國基爾大學的研究發現，跑步時聽自己喜愛的音樂會降低對疲勞的感覺，讓跑者覺得跑步變得容易了。音樂對於跑者的刺激實際上是阻止了疲勞等內部刺激產生的副作用，當跑者對跑步艱苦程度的感覺降低之後，跑者會認為自己能夠跑得更遠更快。
運動耳機該從哪幾個方面去選擇
包括很多專業的馬拉松選手，在跑馬拉松的過程中，依舊佩戴的是有線耳機，有線耳機的束縛很容易影響到跑步過程中的體驗，線材亂晃不說，隨著手臂的擺動耳機還容易掉落，影響，最終成績。一款便宜好用的運動耳機就成為了更好的選擇，那一款好的運動耳機需要具備哪些特性呢？
舒適性：運動耳機的選購大約可以把這四項作為參照標準，個人覺得最重要的就是佩戴舒適性。如果耳機佩戴不夠舒適，那幹嘛還要換運動耳機，有線耳機不也ok嘛，所以佩戴舒適性成了運動耳機選購的重中之重。
續航：續航時間也是購買無線運動耳機時比較看重的一個點，總不能每次跑完步都需要充電吧，我覺得續航最起碼要能支撐一個全程馬拉松所需要的時間。
音質：現在百元耳機的音質其實都不算差了，重要的還是看一下耳機的延遲，是否支持apt-X傳輸協議。
外觀：相信大家在選購耳機時，外觀肯定是要排在相對靠前的位置吧。誰讓我是直男的，對外觀沒有特殊的需求。但一款運動耳機的外觀是決定我願不願意佩戴這款耳機出門的重要因素，所以外觀還是看個人需求，不管是不是顏值黨，大家都喜歡長得好看的產品。
百元運動耳機推薦
百元這個價位真心不推薦真無線運動耳機產品，真無線耳機的確是要比下面這種有線耳機使用起來更加的方便，但是百元價位的產品絕大多數都是貼牌產品，都是一款模具，不僅可能會經常出現斷連問題，佩戴舒適性也很難去保障。至少學弟評測過那麼多真無線耳機，還真沒發現百元價位比較適合運動的。
在百元這個價位最推薦頸掛式無線耳機，頸掛式無線耳機在價格相對便宜的同時更能保證佩戴的舒適性。百元左右的頸掛式無線耳機推薦233621 wave，這款耳機整機重量僅有23.3g，長時間佩戴也會變得毫無壓力。耳機的頸帶也是採用了柔軟親膚的軟膠材質，配合人性化的線夾設計，佩戴時舒適且不易滑動。
續航方面233621 wave頸掛式無線耳機採用了130mAh超大容量電池，能夠提供長達15h的續航時間，充滿電戴著去跑全程馬拉松都沒有問題。另外233621 wave這款頸掛式無線耳機還內置了麥克風，不用擔心在跑步的時候突然來電話不方便接通的情況。因為這款耳機搭載了cVc通話降噪技術，即使在運動的過程中也能提供一個清晰順暢的語音環境。
音質方面，233621 wave頸掛式無線耳機經過著名調音大師Mickael LEFEBVRE進行了科學調音，在音質方面完全是不用擔心的。
外觀方面，233621 wave提供了白、藍、黑三種顏色可供選擇，在顏色的選擇上還是挺多的。入耳式的耳機，搭配圓形頸掛線，外觀看上去還是挺簡約時尚的。
除此之外，233621 wave這款頸掛式無線耳機還支持智能語音助手喚醒功能，不用掏出手機也能隨時隨地獲取語音服務。
音樂對整個跑步的過程中能夠起到非常積極的作用，很多人覺得聽歌跑步更累的原因在於歌曲的選擇上，也在於耳機的選擇上。一首符合跑步節奏的歌曲以及輕快舒適的運動耳機是整個運動過程中不可或缺的東西，一款舒適便攜的無線運動耳機能夠給你帶來更加舒適省心的跑步體驗。