寫在前面：此篇與煉心術是一個系列，屬密宗的一個小法門，也不錯。
坐定（雙盤坐或單盤坐式均可），手結定印，即兩手相合，手心向上，左手置於
右手上，兩拇指相接（溝通左、右脈之氣）置於小腹前（臍輪與生殖輪之間〕。
先觀想自已全身透明如水晶琉璃般光亮，身中有二條直立平行的脈，就是中脈、
左脈、右脈，如三根管子一樣；中脈在脊柱內，左脈貼近中脈左邊，右脈帖近在
中脈右邊。中脈發自 「海底輪」 （肛門前二指，相當於會陰穴〕，直上抵頂輪
（在頭頂心〕會合，折而達於鼻腔，三脈在海底輪處交會。
調整好姿勢後，然後觀想你的對面有一大光明（白光）或是觀恕 」本尊」 之
面孔（即某尊佛像，如阿彌陀佛，觀世音菩薩等，因密宗的最重要是 「我即是
佛」〕與修習者面對面，白光從本尊佛的鼻孔流出。
第一節：以左手無名指按左鼻孔，觀想白光隨吸氣進人你的右鼻孔，一入右
脈就化為紅光，順右脈而下，繞到海底輪交匯處；再順左脈向上，隨即放下無名
指，從左鼻孔呼出去，同時想像體內一切業障、疾苦、病氣皆化為黑氣而去。
第二節：以右手無名指按右鼻孔，觀想白光隨吸氣由左鼻孔進入。一人左脈
就化為紅光，順著左脈而下，繞到海底輪交匯處，再順著右脈向上，隨即放下右
手無名指，從右鼻孔呼出去，想像體內一切業障、疾苦、病氣皆隨黑氣排出。
第三節：觀想白光隨吸氣由左、右鼻孔同時進入，一入左、右脈就化為紅
光，分別顧左、右脈而下，至海底輪交匯處進入中脈，向上衝頂，如衝不上去，
再折回海底輪，再順著左、右脈上行，由左、右鼻孔呼出去。想像體內一切業
障、疾苦、病病皆化成黑氣排出。隨著功力的加深，沿中脈上衝的紅光力量越來
越大。
第四節：白光從左鼻孔進，紅光從右鼻孔出（即重複第二節〕。
第五節：白光從右鼻孔進，紅光黑氣從左鼻孔出（即重複第一節）。
第六節：從兩鼻孔進，從兩鼻孔出（重複第三節）。
第七節：從兩鼻孔進，從兩鼻孔出（再重複練第三節〕。
第八節：從右鼻孔進，從左鼻孔出（重複練第一節）。
第九節：從左鼻孔進，從右鼻孔出（重複練第二節）。
「九節佛風 」實際上只有三節，其他六節是將次序顛倒、重複練，在於訓練
學功者的意力和念力。
本法通過九節的變換，使修習者專注於呼吸吐納，以阻止雜念的產生，把精神完
全集中在九節佛風變化的 「一念」 之中，就是以一念破萬念。在修煉半年至一年
後，只要 「九節佛風」 做完，就能進入 「靜定之境」 。
觀想中的白光是 「淨光」 ，變成紅光是在清潔、淨化體內的一切穢氣，然後
化成黑氣呼出體外。這樣不斷地 「納白吐黑」 ，久久修習，就能使自身化為清淨
化，與宇宙的 「大光明」 融合，有益於身體健康，祛病延年，並為以後的修煉打
下基礎。
練 」九節佛風」 ，最好能用意念控制左、右鼻孔的氣息出入，初學者做不
到，才用無名指按鼻孔之法，因為手的動作大多，會影響入靜效果，用意念控制
鼻孔出入息，開始不易做到，但久練就會變為容易。若能不用手按壓鼻孔，則打
坐開始兩手便應結成 「定印」 ，置於腹前，直到行功完畢。
「九節佛風 」的要領是，呼吸要慢、細、長。
慢一慢因為慢才能定心，才能自在，才能聚氣。
細一細才能精細，才能輕逸，能動靜隨意；
長一長才能入靜，才能清靜， 」定能生靜、靜能生慧」。
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