一桌一餐
一盤一碗
一菜一飯
一味一歡
平凡的生活最治癒，
平淡的美食最治癒。
忙碌的生活，紛亂繁蕪，火急火燎，
容易讓人迷失，
而沉靜的生活又過於孤單冷清，
還是木心懂得調和生活：
「生活中最好的狀態是
風風火火的冷冷清清。」
人生的每一個驛站，都可以被食物治癒。人間煙火，或大快朵頤，或細嚼慢咽，或推杯換盞，唯美食不能辜負。傷心或失落或煩躁，好好做一頓飯，吃下去，就被治癒了。
味蕾是有記憶的，舌頭是會想念的，食物是一飯一蔬人間煙火氣，是可以撫慰深夜孤獨的好東西。不然你看，那冰箱裡為什麼會有光呢？
電視劇《安家》裡徐姑姑說: 對食材要有敬畏之心，食材也是有生命的，「快樂「的被吃掉，才能體味出其精華。此意與我做飯的精神理論不謀而合。我喜歡做飯時將自己也打扮漂亮，聽著音樂，這樣才能把心情融入食物裡。
超長假期我做雪花酥、披薩、椰奶小方、各種味道的蛋糕和麵包……不過我不是孤獨的美食家，我享受一個人做美食的過程，更享受跟親朋好友分享美食的快樂！
人生百味，品百味人生。食不厭精，膾不厭細。一方水土養一方人！中華美食是這個民族文明進步的重要標誌。有朋自遠方來，不亦說乎！有美酒佳餚助興，不亦好客乎！
「食」，可以飽腹，帶來溫暖，讓人忘卻疲勞，身心充滿最原始的喜悅和滿足。。人在吃飯時，之所以會得到最深刻的治癒，是因為在專注中，食物的所有力量都會被完全的釋放。
美食的意義，不是逃避，不是躲藏，不是獲取，不是記錄。而是在想像之外的環境裡，去改變自己的世界觀，從此慢慢沉澱心中真正覺得重要的東西 。
人總要沉下心來過一段寧靜自省的日子，整理自己。看花聽雨聞香，喝不求解渴的茶，吃不求飽的點心。與日常瑣細共有一種呼吸的節奏，在自身的情感起伏中積蓄力量，收穫不需要理由的快樂。