1. 牛油果片+羊乳酪碎+石榴 最後灑點橄欖油
2. 樹莓+黑莓+羅勒+淡奶油奶酪
3. 哈密瓜+核桃仁+龍舌蘭+山羊奶酪 (可以用蔬果去皮器把哈密瓜貼條造型就出來了)
4. 香蕉切片+杏仁奶油+奇異籽
5.芹菜圈+葡萄乾+花生醬
6.炸豆泥+莎莎醬+香菜+煎蛋
7.草莓+山羊奶酪+毛豆+香醋+鹽
(可以用香醋先浸泡下草莓和毛豆,再放到麵包上,這樣就麵包就不會太溼)
8. 菠蘿切片+腰果+奶酪
9. 炒甘藍+煎蛋卷+碎切達乾酪
(起油鍋加熱高溫,甘藍折半,炒2分鐘,加少許鹽,盛出;調低火煎蛋餅,取出後最好用橡膠鏟將它折成1/4圓, 和炒好的甘藍一起放到麵包上,再灑上cheese。一起放回還有餘溫的煎鍋裡,蓋上鍋蓋30秒Cheese就融化了)
10. 無花果+乳清奶酪+芝麻
11.芒果切片+檸檬汁+新鮮馬蘇裡拉奶酪切片
12. 牛油果泥+毛豆+豆芽+檸檬汁
13. 啤梨+乳清奶酪+蜂蜜
14.鷹嘴豆泥+核桃+石榴
15. 碎鷹嘴豆+番茄片+煎蛋
(可以用罐頭的鷹嘴豆,但先過下濾網,加少許橄欖油,番茄也切片煎下)
16.碎蜜棗+碎羊乳酪+杏仁片
17. 李子切片+向日葵種子黃油+亞麻籽
18. 蘋果切片+蜂蜜+藍奶酪
19.帕爾瑪+番茄醬+荷包蛋+羅勒
20. 泡菜+煮熟雞蛋切片+黑色芝麻
21. 煙燻三文魚+黃瓜+淡奶油奶酪+蔥圈
(同樣也是可以用蔬果去皮器切黃瓜成條做出這個造型)
不管天氣如何,無論是和家人孩子朋友一起還是獨自一人,這樣一頓美貌又美味的早餐,都能讓你心情陽光滿滿!