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雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,「補虛」的功效也為人所知曉。給大家奉上幾款美味又養生的滋補雞湯,趕快做起來吧!
材料:雞腿1隻、蓮藕200克、香菇4朵、百合8克、淮山藥11克
調料:鹽、雞精各適量
製作步驟:
1、備齊材料,蓮藕洗淨去皮,切成片;雞腿洗淨,剁成塊。
2、將雞腿放入沸水鍋中,焯一下,撈出,瀝乾水分。
3、將所有食材放入砂鍋中,加1大碗清水大火燒開,然後轉小火慢燉30分鐘。
4、起鍋前加入適量鹽和雞精調味即可。
小竅門:
此湯尤其適合經常熬夜而產生的皮膚灰暗、疲倦、口乾、痘痘反覆發作的人。
材料:
雞(半隻)、板慄(十個)、胡蘿蔔(一根)、蔥(兩段)、姜(兩塊)(一塊拍散一塊切片)、西洋參(8克)、枸杞(20粒)
調料:鹽、胡椒粉
製作步驟:
1、鍋裡放水,煮拍散的那塊姜,水開後,把雞焯水。
2、焯水後的雞洗淨,加蔥姜煲一小時。
3、撈出蔥姜,調入鹽,胡椒粉,放西洋參板慄繼續煲一小時。
4、放入胡蘿蔔,枸杞,半小時即可。
5,可以根據自己喜好,放香菜,香油等。
主料:雞一隻(最好是土雞)、花菇十朵。
製作步驟:
1、雞清洗處理乾淨,花菇用溫水泡發(大概一小時左右)。
2、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。
3、放入薑片和蔥段,倒入少許料酒,倒入泡花菇的水(注意下面會有沉澱,不要一起倒進去哈),放入泡發好的花菇。
4、大火煮開,轉小火慢燉一個半小時左右,待雞肉能輕鬆用筷子穿透,加入鹽調味即可。
小竅門:
1、泡花菇的水不要扔掉,泡的時候雜質會沉澱到底部,上面那層清澈的花菇水可以用來煲湯。
2、煲湯要一次加足水,千萬不要中途再加水,會影響湯的鮮味。
3、這個湯本身已經很鮮了,所以最後調味只需要加鹽就可以了。
材料:
老母雞(油雞)(1隻)、薑片(少許)、水(適量)、鹽(適量)、枸杞、紅棗、香蔥(適量(也可不加))
製作步驟:
1、老母雞一隻,最好選用上好的北京油雞。
2、備好材料。清洗並處理雞,剪掉雞爪的指甲。
3、清洗後的雞。(因油雞本身新鮮,不用浸泡)整隻放入深鍋裡。
4、姜切片,備紅棗和枸杞(枸杞、紅棗不加也可以);香蔥切末。
5、鍋裡填入水,水量大概沒過雞身,放入薑片,大火煮沸,然後撇到浮沫。
6、加入紅棗、枸杞。蓋上蓋,小火慢燉3.5小時。
7、煮好的雞湯,加少量鹽調味,撒香蔥末裝飾即可。
材料:
雞肉(適量)、胡蘿蔔(適量)、玉米(適量)、紅棗(適量)、生薑(適量)、鹽(適量)、花椒(適量)
製作步驟:
1、胡蘿蔔,玉米,雞肉,紅棗備用。
2、紅棗、在冷水中浸泡至泡發;胡蘿蔔去皮,切成小塊;玉米切成小段;雞肉切成小塊,焯水後備用。
3、湯鍋中加足量水,放入雞肉,紅棗,生薑片,花椒等。
4、大火煮開,撇去表面的泡沫,加入胡蘿蔔和玉米;轉小火30分鐘,加入適量的鹽,即可。
材料:
柴雞一隻、竹蓀適量、姜3片、枸杞10粒、胡椒粉1/4湯勺、鹽適量
製作步驟:
1、柴雞洗淨斬塊備用,幹的竹蓀用清水浸泡數分鐘後,剪掉根部白圈,清洗乾淨備用。
2、鍋中放入足量的水,將雞塊涼水下鍋,大火燒開後轉至中火,將浮沫撇去。
3、將姜和枸杞放入鍋中,中火一起煮一小時左右至雞肉熟爛。
4、竹蓀易熟,雞湯在起鍋前幾分鐘放入泡好的竹蓀即可,隨後調入鹽、胡椒粉即可關火。
材料:土雞一隻、鐵棍山藥、枸杞。
製作步驟:
1、山藥去皮後,馬上浸泡在水中防止氧化,土雞洗淨,瀝乾水分,剁成大塊。
2、冷水下鍋,大火煮開,加點料酒,繼續滾煮2分鐘,撇去浮沫,撈出,用溫水衝洗掉雞塊表面的浮沫和雜質。
3、洗好的雞塊入砂鍋,一次性添足熱水,大火燒開,再次撇淨浮沫後,加蔥段和薑片,轉小火慢燉40分鐘左右。
4、加入切成滾刀塊的山藥,繼續小火慢燉,燉至山藥軟爛,用鹽調味,起鍋前五分鐘,撒入洗好的枸杞。即可。
他,叫丁熙明
是德陽中江石婭子村一村五組的一位樸實的大哥,他從2011年開始養殖,已經有6年的時間了,他說,養雞是他的愛好,看著這些雞每天都活蹦亂跳的他就很開心。
丁大哥的奇遠生態農場就位於德陽中江的芍藥谷,中江芍藥谷AAAA級自然風景區位於中國芍藥之鄉、特級英雄黃繼光的故鄉四川省德陽市中江縣集鳳鎮石埡芍藥基地。
這裡的雞都是正中的川藏土雞。
川藏土雞都是黑色的毛,雞冠比一般的雞大,紅。這種雞胃小,特別好動,所以體重不會很重,母雞的體重一般就在3、4斤左右。
因為好動,一天基本都在山裡覓食,奔跑,飛,所以肌肉非常的發達。
這裡的雞每天都在山間自由的覓食,吃的是綠色生態玉米,喝的是山裡的清泉,這樣健康的生活造就了跑山雞強健的體魄。
用心呵護每隻雞的成長,保證每隻雞的品質,這是丁大哥的口頭禪,就是這樣的堅持,才能讓奇遠農場出場的跑山雞,始終保持著最本真的味道。
我們的老母雞中膠原蛋白含量高,
有養顏美顏的效果。
雞肉無土腥味,入口回甘,肉質Q彈性。
營養價值高。
特別適合婦女產後虛弱、體弱多病者、中老年人
68元就能買到2.1—2.2斤的養殖周期360天的老母雞
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