青春期長痘痘是很正常的事情，不過一不注意，就會發炎紅腫。該怎麼辦呢？
首先，必須保持臉部清潔，痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的話儘量選用溫和的。太陽穴、臉部T字區域都要重點洗乾淨。然後記住，痘痘不要挖、不要擠、更不要用力洗，一定要溫和對待，避免發炎。
可以的話，停止使用化妝品，化妝品刺激性都比較大。收縮水和爽膚水更不要用，會刺激表皮，更加惡化發炎的皮膚，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟糕。
如果要使用護膚品，那麼選用些補水，控油的護膚品。因為痘痘的產生主要是由於皮囊的油脂問題。而且要選用溫和無刺激的護膚品。減少對發炎肌膚的刺激。
如果要上班或者應酬，怕影響形象，必須化妝的話，可以擦少量的粉底，可以遮瑕，不過不管口紅還是粉底，都要避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。
出門還要注意防曬，防紫外線，否則會讓痘痘惡化發炎
注意飲食，這個非常重要，不吃油膩，紅燒，油炸，辛辣的東西，儘量清淡飲食，防止上火引起發炎加劇。
保持心情愉快，因為心情緊張煩悶，容易增加油脂的分泌。常言道：笑一笑十年少。這是有道理的哦！
長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液循環，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發；生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物儘量少吃；此外按摩、桑拿由於促進血液循環，痘痘會因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動。
痘痘不難治，二十六個字：控油抗炎除菌、清理皮脂毛囊；忌口辛辣甜點刺激、平和舒心早睡。
首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、比較溫和型的洗面奶。
最後，保證睡眠，很多痘痘都是因為內分泌失調導致的。想調整，就要保證體內新陳代謝正常，儘量在晚上十點左右就睡覺，早睡早起，多喝水。