夏季來了，炎炎烈日中的紫外線可是我們皮膚最大的殺手，各項防曬措施走起來哦!萬一避免不了被曬傷了怎麼辦，別急，小雪給你支招！1.用冰涼麵膜降膚溫
曬後的肌膚溫度升高，如果你還要等到曬後12小時後或24小時後才來修護，那樣你的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之後，要搶在曬後一小時降低膚溫。
方法：用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼麵膜，塗抹在皮膚表面吸收熱量。
效果：冰涼麵膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現象也會漸漸消失，從而達到美白效果。
2.曬後衝洗身體
在炎炎夏日只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身衝洗乾淨。
方法：以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫衝洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
功效：溫和鎮定肌膚，防止汗液堵塞毛孔，曬後修復第一步就是鎮定肌膚。
3.多吃西紅柿
多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，膠原可使皮膚緊緻，有可能延緩皮膚老化進程。
方法：也可以將蕃茄弄碎成醬汁狀，加入杏仁粉，然後塗在臉上輕輕按摩，再用清水洗去
功效：深層潔淨的同時可以平衡水分，治療被太陽曬傷的皮膚。
4.補充大量水分
日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。
方法：這時候最好使用保溼噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上，
功效：鎮靜皮膚又保溼。
5.用補水面膜做深層護理
當紅腫、疼痛退卻之後，能明顯感覺到肌膚變得乾燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質 產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。
效果：嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥，粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，讓肌膚重現美白。
6.使用美白面膜
為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的衝擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。
自製黃瓜蛋清面膜美白
材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個
製作與使用：
1、事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。
2、做好後將面膜均勻塗抹在臉部，等待15~20分鐘後洗淨即可。
功效：黃瓜富含多種營養物質，可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，增強皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損皮膚，達到美白效果。
草莓蛋清面膜
材料:草莓、蛋清
製作使用：用草莓炸成汁，加入蛋清攪拌均勻，然後敷在臉上。每2~3天擦一次。
功效：雞蛋清幫助修復肌膚，滋潤美白，草莓汁美白祛斑。
西瓜皮面膜
材料：西瓜皮適量、蜂蜜適量
製作與使用：
1、將西瓜皮外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮冷藏後榨汁，與蜂蜜混合攪拌均勻即可。
2、使用時直接將面膜塗抹在臉部，等待15-20分鐘後洗淨即可。
功效：西瓜皮中同樣富含有大量水分，能夠幫助面部補充水分，並達到快速降溫美白的效果