廣西金秀瑤族瑤浴又稱"龐桶藥浴"，是金秀瑤族人民世代相傳、秘不外傳的一種淋浴習俗和保健方式，也是瑤族人民接待嘉賓的最高禮儀之一。
瑤族藥浴根據風、寒、暑、溼、燥、火六淫所引起的不同症狀，用不同的中草藥配方。經常衝泡藥浴，能使人全身表麵皮膚紅潤，毛孔擴張，讓藥物迅速進入人體，循環經絡，內達臟腑，由表及裡產生效應，起到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協助睡眠、通行氣血、濡養全身等功效。瑤族古有"若要長生不老，天天泡個藥水澡"之說。瑤族藥浴就是瑤族人千百年來與山草藤木朝夕相處，經過幾十代人的實踐與應用而一代代口傳心授沿襲流傳至今的秘方藥浴。是瑤族人民獨有的一種沐浴文化和古老的保健方式。他們採用九萬大山野生的半邊楓、血藤、追風傘、生首烏等多味四氣五味中草藥，按祖方配製成活血化瘀、理氣調經，殺菌消炎等功效的沐浴湯。在具有獨特地理氣候的叢林中，給各種生物的生長、各種植物的繁衍創造了得天獨厚的自然條件。
走進金秀大瑤山，這裡不僅孕育了淳樸善良、健康的瑤族人民，還孕育了集天地精華的神奇藥浴。漫長的歲月中，那神奇的藥浴如聖女般庇護著瑤民的世世代代，她眷顧生靈，關愛生命，崇尚母愛，她免去母親生育的痛苦，讓新生媽媽當天就可以下地，三日後就可以親自照顧自己孩子，而上山砍柴下地插秧這些普通農活對於年輕的瑤族母親來說，姿態依然如少女一般，這樣神奇的藥浴從古到今，從皇室到尋常百姓無不為之深深嘆服。
他們是一個生活在大山裡的民族，他們有一套傳承千年的植物養生秘方，即便在藥材可以規模化種植生產的今天，上山採藥依然是他們最主要的求藥方式。
瑤族藥浴就是瑤族人千百年來與山草藤木朝夕相處，經過幾十代人的實踐與應用而一代代口傳心授沿襲流傳至今的秘方藥浴。是瑤族人民獨有的一種沐浴文化和古老的保健方式。他們採用九萬大山野生的半邊楓、血藤、追風傘、生首烏等多味四氣五味中草藥，按祖方配製成活血化瘀、理氣調經，殺菌消炎等功效的沐浴湯。在具有獨特地理氣候的叢林中，給各種生物的生長、各種植物的繁衍創造了得天獨厚的自然條件。
金秀瑤族長壽之謎
1、優質山泉水，造兩倍於國際標準的長壽之鄉
大瑤山林木蒼莽，森林覆蓋率達87%以上，堪稱"天然大氧吧"，為廣西最大的天然綠色水源林區、國家一級水源地，是重要水源涵養區。
世界長壽之鄉之國際標準規定，百歲老人人口比例為100000:7，而金秀百歲老人人口比例高達100000:16，兩倍於國際標準，實為名副其實的"長壽之鄉"。
2、年平均氣溫17-19度，300倍於城市的負氧離子
世界衛生組織規定，清新空氣的負氧離子濃度為1000-1500個/立方釐米，而金秀的負氧離子濃度平均達9195個/立方釐米，百分百純淨的空氣，連呼吸都變成一種養生。
比較地區 柳州市區 金秀 昆明
比較地區
柳州市區
金秀
昆明
夏天氣溫
34--38度
16--26度
約26度
負癢離子
（個）
平均約200/cm3
均9191/cm3
最高達138000/cm3
平均約300/cm3
海拔
約95m
約800m
約2000m
金秀是珠江流域的水源保護區，現在沒有將來也不會有工業汙染;年平均17-19度氣溫，換句話來說就是，夏天夜裡不開空調也要蓋被子，夏天柳州市區高達37-38度時，金秀的氣溫仍保持在20多度
當然，不可或缺的這是於瑤浴密不可分的，那瑤浴到底有哪些神奇的功效？
1、潔淨皮膚
使用瑤浴泡澡比市面上各種沐浴乳、肥皂潔淨的效果更好。使用瑤浴泡澡可以洗淨汗液及阻塞在毛孔的灰塵和汙垢，保持皮膚乾淨、細緻滑嫩，緩解皮膚的老化。
2、消除疲勞
瑤浴對人體皮膚保護性較強，促進肌肉血管收縮，交感興奮，心跳呼吸加速，新陳代謝加快。另外水有溫和按摩的作用，這種按摩有助於全身皮膚血管的擴張以及血液循環的改善。
3、消除水腫
在泡澡時，因為水壓會適度的壓迫至全身而達到消除身體各處浮腫的效果。
4、正常代謝
適度的水壓和水溫可以幫助人體強化腑臟的各個機能，促進血液流速，使得體內各個器官的新陳代謝可以正常運作。
5、放鬆肌肉
在泡澡時，有助於緩解肌肉的緊張和疼痛感，還能有效降低風溼病的出現概率，對於 「五十肩」風溼病有明顯的療效，一天的忙碌之後泡個瑤浴可以幫你完全放鬆下來，身體得到充分的休息。
6、促進睡眠
現代人生活壓力大，生活節奏快，大多數都有多夢的毛病，泡瑤浴可以安撫心情，為快速入眠打下基礎，更能有效改善睡眠質量。
7、 瘦身效果
在瑤浴泡澡的過程中，身體內的水分和脂肪會隨著汗液一起排 體外，水溫會增加人體熱量的消耗，從而達到減肥的作用。
8、局部塑身
瑤浴泡澡時可以順便進行泡浴運動，尤其針對臀部、大腿和腰腹部這些容易積累 脂肪的部位，從而發揮到局部塑身的效果。
9、美容養顏
浴室中的熱氣，可以徹底打開皮膚的毛孔，人體在大量出汗的同時將隱藏在人體毒素和血管中的有害物排出身體外，有益於養顏美容和促進健康。
10、 緩解壓力
瑤浴泡澡時的蒸汽可以滋養氣管，促進肺部自主呼吸，調節自律 ，有助於緩解壓力、預防感冒。
養生保健，從瑤浴泡澡開始。純天然配方，省錢省力、方便實用。讓您泡出健康好心情。