宋朝的某一天，有4位君子在《太平惠民和劑局方》相遇了。
君子，風度翩翩，溫文爾雅，既自強不息又厚德載物。每個人都希望自己是君子，每個人都希望跟君子交往。
君子之交淡如水。上善若水。
宋朝這4味君子的相遇成就了千古美談，演繹了至今還在口耳相傳的佳話，它們是上蒼賜給人類的物華天寶，它們通力合作、默默無聞、任勞任怨滋養著中國人特有的脾胃。
這4位君子是：黨參、茯苓、白朮、甘草。
沒錯，它們是中藥材中的4位君子，它們的藥效宛如君子的品德，水利萬物而不爭。這4位藥材的組合就成了大名鼎鼎的「四君子湯」。
四君子湯，凡是稍微懂點中醫的人都聽說過它的名字。
四君子湯，是所有健脾胃補氣血藥中的如來佛祖，後世所有的健脾胃補氣血的藥方都要向它膜拜，對它行五體投地大禮。
因為四君子湯是千古健脾養胃第一方，後世很多健脾養胃的方子都由它演變而來。
氣血是我們生命的根本，但氣血不是吃補藥補進去的，而是由脾胃造出來的。脾胃好了，氣血就會像泉水一樣汩汩而出，氣血足了人就不會生病。
四君子湯最大的功效就是健脾養胃。四君子湯配伍非常精妙，可謂天衣無縫，完全符合中藥君臣佐使原則。黨參是君藥，茯苓是臣藥，白朮是佐藥，甘草是使藥。
四君子湯有升有降，有陰有陽，有補有洩。黨參補中益氣，提振脾胃的陽氣，加強脾胃的運化功能，屬於升的力量；茯苓利溼，把中焦無法利用的廢水從下焦排出去，屬於降的力量；白朮把中焦可以利用的水氣化成人體需要的津液，甘草穩穩噹噹扎紮實實守住穩固我們的中焦脾胃。
四君子湯不僅健脾還祛溼。小夥伴們是不是對這個方子很熟悉呢，似曾相識燕歸來，沒錯，這個方子與千古祛溼第一方苓桂術甘湯多麼相似啊。就是把桂枝換成了黨參。
這兩個方子的區別是，四君子湯更注重於健脾，而苓桂術甘湯更注重於祛溼。
一位中醫專家告訴我一個秘訣，就是無論治什麼脾胃病開什麼方子都會以四君子湯打底。
可見，健脾養胃已經成為真正懂中醫的人治病養生的共識。
下面，就讓我來說說這四味藥無與倫比的妙處吧。黨參。
黨參是補氣的，味道甜甜的，補的是脾胃之氣，與人參效果差不多，只不過黨參性子比較平和，不像人參那麼峻猛。
有一點小夥伴們要記住，明朝以前的人參都是黨參，就是山西上黨產的人參。
茯苓。
千年松下有茯苓。茯苓，中華九大仙草之一，它最大的作用就是祛溼，其實還有美白潤肌膚安神的功效。
它的性子很平和，祛溼又不傷脾胃，所以慈禧太后天天吃它，還讓人發明了一種美味又養生的食品叫茯苓餅。
著名的養生糕八珍糕就有茯苓。
白朮。
白朮也是健脾祛溼的高手，它的味道很香，它既能夠像桂枝一樣叫醒我們的脾胃，也能夠像茯苓一樣祛溼，只不過它的藥性是往上走的。
白朮氣化的是中焦脾胃可以利用的水溼，把它變成身體需要的津液。
甘草。
甘草是藥方中用的最多的一味藥了，醫聖張仲景幾乎每一個方子都有甘草的身影，它其貌不揚，似乎也很廉價，但是它是中華本草中最與眾不同的存在，可以解百毒，尤其是經常吃藥的人，無論西藥還是中藥，建議每天喝點甘草茶。
甘草還是和事佬，似乎無足輕重，可沒有它很多方子都不能有效發揮。
甘草有生甘草與炙甘草之分。區別在於生甘草還有清熱的作用，炙甘草呢主要是補益的作用，因為是蜜制的，過於滋膩，痰溼重的人還是選擇生甘草為宜。
好啦，重點來了，四君子湯怎麼用？常用劑量是：黨參12克茯苓9克白朮9克甘草6克
以上四味藥五碗水煎成兩碗水，就是平常我們吃飯用的小碗。因為是健脾補氣的藥最好上午之前，吃飯之前服用。
四君子湯適合大部分服用，只有一種人不可用，就是胃火太過於旺盛，吃了馬上又餓的那種。這種人大便燥結，又幹又硬，需要先通再補。當然，孕婦以及沒有病的小孩子就不要服用了。
四君子湯最適合以下人服用：
胃口不好的，吃不了多少飯的；
容易胃脹、腹脹的；
長期便溏的，大便不成形的；
身體溼氣重的；
說話有氣無力的，說話聲音很小的；
四肢乏力，老想坐著或者躺著；
下肢容易水腫的；
舌頭有齒痕，舌苔很白，上面有水溼的；
感恩四君子湯，呵護中國人的脾胃上千年。