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馬鬱蘭葉片芳香，萃取的精油氣味溫暖、清澈中又有點胡椒味，用來萃取精油者又稱甜馬鬱蘭，因含有沉香醇，氣味甜美，有一種讓人感覺篤定的安全感。
在芳香療法中，會利用它溫暖情緒的特質，給予憂傷寂寞的人心靈支持與安慰。古代人認為它可以「延年益壽」，而現代芳療派也認為該精油可以幫忙擴張血管達到降血壓的目的。
它的主要成分中除了單萜醇（萜品烯四醇）外，能強化肝臟及免疫系統的側柏醇含量也不低，故對內擅長掌握與強化自己，而加上高比率的單萜烯，對外則有超強應變能力。所以馬鬱蘭是屬於進可攻、退可守的好用精油。
馬鬱蘭的花葉長相纖細，種子細小如粉末，風吹就散，所以需要土質松，且透水性佳，播種時也不能種太深，免得芽苗無法穿透土壤。因此與茶樹具有共同本性，很需要自己的空間，或擅長營造出特定氛圍好感受自己存在。
這般葉小、花柔、籽細、楚楚可憐模樣的植物，自古卻被歐洲人視為勇氣的象徵，因為真正的勇氣是先認清自己、知道自己是誰，包括清楚自己的局限、承認自己的渺小，不膨風、不強充，當然也不必妄自菲薄、過度貶抑自己。「認清自己」跟「要別人看清我」是兩回事，但人們總是由別人的眼中來看自己。
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馬鬱蘭精油特別能調理自主神經的失衡。自主神經，是較不隨意受外加意識影響，生命原本就內建存在的神經系統。
但如果企圖以意志去掌控它，也就是「強己所能」，無法認清自己底線，強迫自己硬要去做，不放鬆休息，最後易造成自主神經失衡。馬鬱蘭擅長處理的症狀，包括甲狀腺、憂鬱症、躁鬱症、腸躁症、失眠、欲望過度（性慾、口腹欲）等等。
馬鬱蘭也是能「節制欲望」的精油，因為認清所以不為難自己。
由於它本身具鎮靜、安撫的效果，很多芳療師會把它拿來治療失眠。
不過，在用量上還是要小心，就像它的名字裡頭有個「鬱」字，過量反而會讓使用者精神狀態遲緩，因此據說有些教徒會使用馬鬱蘭來克制對性的欲望，或對喪偶或因特殊原因必須節慾的人，會用馬鬱蘭來禁慾。
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甜馬鬱蘭
英文名：marjoram
拉丁學名：Origanumma jorana L.
植物科屬：唇形花科（Lamiaccac）
俗名：馬喬蓮、野荊芥、墨角蘭、茉喬蘭、山薄荷、香腸草
植物型態：半灌木叢最高可達五十公分，橄欖形業片披灰毛，白色或深紅色花序在上層葉腋。
產地：塞普勒斯、土耳其南部；現今還包括整個地中海地區和印度次大陸。
翠取部位：整珠
萃取法：水蒸餾法
色澤：無色
氣味：散發出溫暖芳草香
身心作用：
抗細菌、防腐（殺菌）、止痛、鎮靜
提神、安撫、和諧、平衡
甜馬鬱蘭精油化學成分
單萜烯：45-50%（主要為萜品烯）
單萜烯醇：38-45%（主要為萜品烯四醇）
酯：5%（主要為乙酸牻牛兒酯）
單萜烯醛：5%（主要為檸檬醛）
倍半萜烯：3.5%
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我們常用的馬鬱蘭，嚴格來講，叫做「甜馬鬱蘭」。而中文名稱被稱作馬鬱蘭的還有幾種。其中有的品種，並非馬鬱蘭所在的牛至屬，而是百裡香或其它唇形科。以下列舉其中幾個容易混淆的，供大家參考。
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秘籍一：鎮靜安眠
1、真實薰衣草＋甜馬鬱蘭（總濃度控制在２％～５％），用以按摩全身。
2、泡澡，將甜馬鬱蘭滴入浴鹽（海鹽）中，攪拌後再放入浴缸裡，泡個鎮靜又舒緩的睡前澡。
秘籍二：減緩MC疼痛
由於甜馬鬱蘭具備強力的鎮靜功效，因此它對於女性月事來潮時子宮收縮產生的痙攣疼痛感，有很大的安撫、解痛的神效。
配方建議：茉莉1%＋甜馬鬱蘭1%+佛手柑3%，三款精油，共調配成濃度約5%左右的按摩油，在經期前二周每天按摩下腹部，可以改善MC來時疼痛不適的現象。
秘籍三：消除肌肉疲倦與緊繃感
現代人很少運動，許多人在久沒動的狀況稍微出力運動後，便感全身發酸，肌肉僵硬，這時不妨運用馬鬱蘭改善這個不舒服的現象。
配方建議1：真實薰衣草＋甜馬鬱蘭＋佛手柑三款精油，以任意的比例調配成濃度3-5%的按摩油，用來按摩身體，可以達到放鬆、止酸、止僵的效果。
配方建議2：甜馬鬱蘭＋姜，對於風溼性關節痛效果也很不錯。（濃度也是調配成3-5%左右）
秘籍四：暖化消化系統
容易胃寒的人，很適合以馬鬱蘭調配荷荷葩油按摩腹部，減少虛寒之不適感，可以常期使用保養腸胃。
配方建議：甜馬鬱蘭＋肉豆蔻＋甜橙＋佛手柑，總計濃度可以在3-5%附近，亦可僅用甜馬鬱蘭按摩腹部，但濃度最多在2%之內，比較安全。
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