我家孩子和他爸一樣喜歡胡吃海塞，看見好吃的就忍不住忘肚子塞，用老人們的一句話叫：寧願肚子疼，也不讓那嘴受窮。」確實，這兩天孩子開始難受了，被窩裡放臭屁燻的自己跑出來，吵吵著肚子疼，這兩天飯也不好好吃了，帶孩子去醫院做檢查，醫生說這是孩子腸道積食了。
很多家長想必和我一樣遇到過這種情況，但是如何區分孩子是積食呢？
1、食慾減退
孩子對於自己喜愛的食物失去興趣，吃飯由於腸胃不舒服，含在嘴裡遲遲難以咽下。一天就吃一點。
2、消化能力差：腹痛、腹脹
孩子成長期間，腸道消化系統發育還不夠完善，食物長時間堆積在腸胃裡，肚子會鼓鼓、脹氣、大便會變得幹，排出來的便便還伴隨著酸臭的味道、
3、免疫力降低
孩子出現積食情況，一樣得不到吸收，自身的免疫力也會隨之下降，出現感冒、發燒症狀。而且長期下去還會導致面容憔悴、臉色發黃、精神不佳，比自己同齡人看起來瘦弱矮小。
4、睡眠質量降低
肚子不舒服，晚上睡覺翻來覆去，難受，睡眠質量嚴重下降。
5、口臭
長期積食導致食物在體內產生臭氣，說話、呼氣都帶有酸臭味，舌苔也會變得又厚又白。早上孩子說話伴有口臭、氣酸的味道，多半是腸道不適。
孩子如果出現這五種情況家長一定要注意了，孩子腸胃是很脆弱的，飲食上稍又不注意就會誤傷孩子的腸道健康，飲食上儘量以清淡好消化為好，大油大辣的高脂肪、高蛋白的食用也要適量，避免睡前飲食過飽造成腸胃負擔，引起身體不適。平時可以多給孩子喝些溫水促進腸胃蠕動，雖是冬天，在陽光條件允許下，適當適量的活動下也是防止食物堆積的一個不錯選擇，此外，給孩子適當的補充一些活性益生菌也是很有必要的。
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