夏天持續不斷的高溫天氣，不僅讓人們心情煩躁，食慾下降，還有可能讓人產生中暑反應。所以，在夏天，大家更願意待在舒適涼快的空調屋內，喝著汽水、可樂等這些碳酸飲料來讓自己更好的降溫。不過，大家要注意，這類飲料中含有很多糖精和二氧化碳，喝太多容易刺激腸胃，從而降低消化功能。而且，攝入過多的糖分，很容易導致人體發胖，不利於人體健康。那在夏天喝什麼飲品才能更好的解暑降溫呢？看看下邊這4種好喝還不貴的飲品，你喝過嗎？
葛根風味酸牛乳
酸奶是超市比較常見的飲品，而且老少皆宜，經常喝酸奶能夠有效促進人體腸胃蠕動，幫助消化，更好的調整的腸胃，還不容易發胖。風味酸牛奶，除了裡邊的牛奶外，還添加了很多其他物質，營養價值很高。而葛根風味酸牛乳，其中含有的葛根，可以說全身都是寶，不僅能夠提高提高肝膽細胞免疫功能，促進膽汁分泌，避免肥胖，還具有清熱、降火、排毒等功效，是夏季解暑的最佳飲品。
酸梅湯
酸梅湯常見於夏季，也是一種不錯的解暑降溫飲品，而且味道酸甜可口，十分美味。酸梅湯中含有的豐富的維生素C，能夠消除人體內多種炎症，從而起到潤喉消炎、去火降溫的功效。而且，夏天人們精神容易疲勞，食慾下降，喝一些酸梅湯，能讓人快速恢復體力，其中含有的酸性成分，能夠調節胃酸、促進消化液分泌，增加人的食慾。不過，酸梅湯屬於寒性飲品，不可多喝，以免損傷身體。
綠豆薄荷湯
綠豆中含有豐富的維生素B，是解暑降溫的重要成分，所以大家可以常熬一些綠豆湯喝，而且，夏季人們出汗較多，喝綠豆湯能夠出汗後人體內流失的礦物質。薄荷本身性涼，如果在綠豆湯中適當加入薄荷，製成薄荷綠豆湯，相信解暑效果會更上一層樓。不過，大家要注意，綠豆中含有較多的大分子蛋白，過量食用容易消化不良或腹瀉，所以一般一周2-3次就可以了。
夏季氣溫很高，天氣也比較悶熱，對人們的生活和工作都是一個挑戰。想要輕鬆過夏天，大家一定要做好降溫工作，多喝一些解暑飲品，也能讓自己身體更健康。