寶寶喜歡吃的幾款輔食,媽媽們快收藏!

2021-02-17 寶寶飲食大全

原料:番茄、米湯。
做法:

媽媽煮粥的時候可以給寶寶盛一點米湯,再把一小塊西紅柿往皮,攪打成細細的西紅柿泥,把西紅柿泥混合到米湯中煮開就行了。

原料:大米、南瓜、胡蘿蔔、紅薯。
做法:

大米淘洗乾淨,提前浸泡30分鐘,用小奶鍋小火熬煮成爛爛的糊狀,可以加不同種類的蔬菜泥,南瓜、胡蘿蔔、紅薯,蒸好後研磨成泥加到粥裡;青菜切碎,攪拌機打壞後加到粥裡,寶寶最喜歡南瓜粥和油菜粥~

原料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。
做法:

1、小奶鍋煮上小米粥;

2、再煮熟一個雞蛋;

3、粥快煮好時,將南瓜洗淨,往皮切小塊,隔水蒸熟後壓成泥,再取一顆蛋黃碾碎;

4、將蛋黃碎,南瓜泥,倒進小米粥中拌勻即可。

原料:雞胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。
做法:

用攪拌機打好的雞肉泥和玉米糊都還是生的,把它們煮熟後再混合熟南瓜泥就行了.加到粥或面裡吃,寶寶更喜歡。


原料:蛋黃泥、青菜泥、寶寶麵條。
做法:

麵條掰碎放小鍋裡煮,選一種青菜,比如小白菜,油菜...洗淨燙熟後處理成菜泥,面快煮好時,混合進往菜泥和蛋黃泥就行了。

原料:西紅柿糊、鱈魚碎、寶寶麵條。
做法:

1、先蒸上鱈魚,然後用小勺壓碎;2、再把麵條掰碎煮上,接著打一份番茄糊;3、麵條煮開後轉小火時,放進番茄糊一起煮,到麵條軟爛就行了,再混合鱈魚碎就可以吃了。

原料:雞胸肉、豆腐、胡蘿蔔、小米粥。
做法:

1、雞胸肉切碎,和嫩豆腐一起放進攪拌機打成雞肉豆腐泥;

2、用寶寶的小湯匙取一點點雞肉豆腐泥,放進開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子,也可以做的大一點,然後再切碎;

3、胡蘿蔔切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎.寶寶6個多月的時候長了兩顆小乳牙,之後慢慢的可以吃一些顆粒狀的食品了;

4、把胡蘿蔔泥混合到粥中,再放進煮熟的雞肉豆腐碎就可以吃了>>30款寶寶營養粥做法大全 你百度不到的輔食攻略(趕快收藏吧!)

原料:蘋果、紅薯。
做法:

1、蘋果,紅薯切小塊,小奶鍋裡倒進適量淨水,再放進蘋果和紅薯進往煮;

2、煮軟後,連同湯汁一起倒進攪拌機,打成糊糊,味道很好,寶寶很喜歡。稀稠適度最好吃。

原料:蛋、嫩豆腐。
做法:

1、蛋黃打散,豆腐搗碎;

2、小奶鍋裡加一點水煮開,放進搗碎的豆腐煮熟,再倒進蛋黃液,邊倒邊攪拌,將蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面裡一起吃。

原料:胡蘿蔔泥、嫩豆腐泥、蛋黃泥。
做法:

在麵條裡加進已經煮熟的胡蘿蔔泥和豆腐泥,最後撒上碾碎的蛋黃,也可以像蛋黃豆腐羹那樣倒進蛋黃液做成蛋花煮熟。

原料:花生泥、大米粥(或小米粥)。
做法:

花生提前泡水,再煮軟,加水打成細細的泥狀,假如攪拌機打得不細,就再過濾一下,過濾往細小的顆粒,最後混合到粥裡就可以了~

原料:冬瓜碎、雞蛋(或蛋黃)、淨水(或雞湯)。
做法:

冬瓜往皮洗淨切薄片,雞蛋或蛋黃打散,冬瓜加適量淨水或雞湯煮軟,然後用勺子搗碎,再淋進蛋液,煮熟即可。

原料:小米粥、雞蛋(或蛋黃)、配方奶。
做法:

小米粥煮好後淋進蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加進適量配方奶就可以了~關於花生和蛋清,請媽媽根據寶寶的實際情況酌情添加~

原料:魚泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。
做法:

1、煮一小份米粥;

2、魚肉蒸熟,往刺,搗碎;

3、青菜洗淨,開水燙後切碎;

4、豆腐切小丁;

5、把魚泥,豆腐丁,青菜碎加進粥中,再略煮就好。

原料:青菜碎、蘑菇、寶寶肉鬆。
做法:

1、青菜洗淨,放進熱水中燙一下,撈出切碎(西蘭花或綠葉菜都隨意);

2、蘑菇洗淨切碎;

3、把蘑菇碎放進粥或面裡煮熟,最後加進青菜碎,吃時撒上肉鬆。

原料:香菇碎、肉末、西蘭花碎。
做法:

1、香菇洗淨切碎;

2、豬肉或雞肉洗淨後切薄片,下進沸水焯熟後切末;

3、西蘭花焯水後切碎;

4、把香菇末,肉末,西蘭花碎一起倒進小奶鍋,加少許高湯或淨水煮一下就行了;

5、可以搭配寶寶喜歡的粥或面一起吃。

原料:番茄碎、胡蘿蔔碎、香菇碎、魚泥、淨水或高湯。
做法:

1、胡蘿蔔切薄片丟到小鍋裡煮,煮軟後把胡蘿蔔片捏碎,煮胡蘿蔔的原湯保存;

2、西紅柿往皮切碎,香菇切碎;

3、魚肉蒸熟;

4、把胡蘿蔔碎,番茄碎,香菇碎,魚肉放回胡蘿蔔原湯裡煮熟即可。

原料:蓮藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡蘿蔔碎、米粥。
做法:

1、蓮藕,玉米,胡蘿蔔,都洗淨切碎,不放心的食品可以打成泥狀;

2、瘦豬肉切薄片,煮熟後切成末;

3、米粥裡放進蓮藕,玉米,胡蘿蔔碎,肉末,再一起煮上一會就可以了。

原料:菠菜碎、番茄碎、胡蘿蔔碎、洋蔥碎、肝末、高湯或淨水。
做法:

1、豬肝洗淨,切片後煮熟,然後切碎;

2、菠菜過一下水再切碎;

3、胡蘿蔔,番茄切碎;

4、小奶鍋裡加一點高湯或淨水,再加番茄碎,胡蘿蔔碎,洋蔥碎,肝末一起煮,快煮好的時候放進青菜碎即可。

原料:肉末、豆腐碎、胡蘿蔔末、香菇末、土豆泥。
做法:

1、土豆切薄片蒸熟壓泥;

2、香菇,胡蘿蔔,熟的瘦肉,都切成末;豆腐切碎;

3、小奶鍋裡加進少量淨水,先倒進土豆泥攪勻,再放進胡蘿蔔末,香菇末,肉末,豆腐碎,一起煮熟就行了。

原料:麵粉、雞肉或豬肉、胡蘿蔔、香菇、木耳、雞蛋、蝦皮(比例是菜多肉少)。

做法:

1、把肉放進攪拌機,再打個雞蛋進往,攪打成肉糊,可以再加點水攪打肉餡,讓肉餡軟滑一些。

2、胡蘿蔔,香菇,木耳,把他們切碎,胡蘿蔔切前可以先煮一下。

3、把肉餡,胡蘿蔔末,香菇末,木耳末,蝦皮碎,混合在一起攪勻做成餛飩餡。

4、和一小份麵團,揉勻,做成小劑子,再擀成餛飩皮,包進餡料,做成小餛飩,媽媽也可以包成小餃子。

5、煮熟就可以吃了。煮的時候還可以在湯裡加一點絲瓜丁。

原料:冬瓜50克、枸杞7-8粒、咀嚼樂米粉35克、淨水一碗。
做法:

1、冬瓜往皮切成0.5釐米見方的小丁,枸杞用淨水洗淨浸泡10分鐘後切碎。

2、鍋中放一碗淨水將冬瓜丁、枸杞丁放進水開後煮5分鐘。

3、在碗中放進亨氏咀嚼樂米粉,用勺將冬瓜枸杞湯和果肉倒進米粉中,邊到邊攪拌。35克咀嚼樂米粉配150毫升左右的湯。

馬蹄又名荸薺,有涼血解毒、利尿通便、消食除脹的作用,在這個季節給寶寶吃特別的合適。假如寶寶最近眼睛四周的眼屎比較多的話,那就說給他多喝一些馬蹄水吧。


原料:馬蹄6-7個、淨水適量、DHA+AA低聚果糖什果配方營養米粉25克。
做法:

1、馬蹄用淨水浸泡洗乾淨。

2、削往外皮。

3、取一隻鍋,放上淨水做到火上,開鍋後放進已經往皮的馬蹄,中火煮10分鐘。

4、稍晾涼後,將馬蹄切成碎末。

5、待馬蹄水溫度降到40-50度左右後,另取一個小碗放進25克米粉,加進150毫升左右的溫馬蹄水,放置30秒後再攪拌1分鐘,調成糊狀。將馬蹄沫撒在米粉糊上。

註:調米粉的水一定要用40-50度左右的溫水,過熱的水會破壞米粉中的營養物質。所以一定要把煮馬蹄的水稍微放涼後再來調米粉。

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