據《紐西蘭先驅報》，女士連續半年每天穿高跟鞋步行五千步，除了會出現腳趾長水泡等問題，還有可能引發關節炎、脊椎移位等毛病。
很多人都說「美麗的東西都有刺」，比如高跟鞋。在網絡上搜索「高跟鞋」，會看到各種各樣的問題，貌似高跟鞋只會帶給女人痛苦。但所有人都忽略了最重要的一點：漂亮啊！女人是感性動物，在美貌面前，什麼理性，科普，觀點，甚至疼痛，都是變美路上的絆腳石。勇敢的跨過去後，就迎來了桃花朵朵開。
在我的少女時代，大街上看到漂亮姐姐穿著高跟鞋，小白裙，風情萬種，身邊還跟個帥哥哥，簡直美爆了！長大後我也想這樣穿，也想要帥哥哥。
它有一種神奇的魔力，女漢子穿上高跟鞋，姿態也會變優雅。整個人透露著女王的氣質；穿上高跟鞋還能拉長小腿到腳掌的曲線，讓你的腿在視覺上更顯修長，是短腿星人的心肝寶貝；還能讓你挺直腰杆、改變步行姿態，秒變優雅小女人；讓你身材比例更好，告別上下身1:1的不完美；還有最重要的一點，穿上高跟鞋能幫助你的陰道更緊實。
除了大名鼎鼎的凱格爾運動，傳說中的高跟鞋也可以鍛鍊陰道。
原理很簡單，因為穿上高跟鞋，我們會自然維持身體平衡，收縮陰道，重複這個動作，讓我們不經意間完成了「陰道收縮運動」。連腹部、臀部都變得更加緊實。還有專家稱，高跟鞋在收縮陰道的同時還能增加骨質密度，是年齡大（包括絕經後）的女人保持身材的殺手鐧。
當我們穿上舒適的高跟鞋，挺直腰板走路，每一步都會幫我們鍛鍊出緊實的肌肉，提高基礎代謝，過程中體溫也會升高，陰道就更容易溼潤。但產後鬆弛很嚴重的胖友，要及時看醫生，高跟鞋只是起到鍛鍊陰道的輔助作用，不是一朝一夕就達到預期效果的。
但網上有兩種說法，一種稱，穿高跟鞋會性冷淡；另一種稱，穿高跟鞋會緊實陰道，利於啪啪啪。
不排除第一種情況，畢竟穿高跟鞋要合腳，對鞋跟的釐米、穿著時間的要求也很高。就我個人而言，我覺得穿高跟鞋絲毫沒有影響我的性慾（啊羞羞）
就算美好的東西都有刺，但只要方式得當，就足以避免讓刺傷到你。健康是革命的本錢，姑娘們穿高跟鞋時要注意哪些呢？
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鞋 跟 高 度
專家強調，高跟鞋的鞋跟在2-3釐米為最舒適，最好不要超過5裡面，7釐米是高跟鞋的健康極限。漂亮、舒適、健康才是我們追求的，過高的鞋跟還增加了崴腳風險，想規避高跟鞋的弱點，就要懂得止損。
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鞋 的 尺 寸
注意尺寸，高跟鞋一定要合腳。太大了走路容易崴腳，太小又夾腳，每走一步都是痛苦。所以，買高跟鞋時一定要到實體店試穿。
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穿 著 時 間
不要長時間穿高跟鞋，可以在公司備一雙平底鞋，工作時腳踩風火輪，不會因為高跟鞋誤事兒，也不會因為長時間穿高跟鞋傷害腳踝。
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高 跟 鞋 場 合
場合很重要，穿高跟鞋爬山、跑步是非常好笑的。完全打破了前面說的氣質、優雅、漂亮，也就喪失了穿高跟鞋的意義。
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小 建 議
剛開始穿高跟鞋的姑娘，建議買坡跟鞋，因為坡跟是最好上腳的。推薦穿中跟+坡跟，後來再根據需求循序漸進。
鞋底要選堅韌有摩擦力的。有的鞋在室外的地面非常好穿，但在鋪了平滑地磚的室內就有點略滑，一旦重心不穩，滑倒後很容易崴腳，摔傷。
鞋跟至關重要：鞋跟太靠後，不好支撐你的體重；鞋跟也要搭配身材，瘦的妹紙可以選鞋跟細一點的，微胖的妹紙建議選鞋跟粗一點的；有襯墊的高跟鞋穿起來會更舒服，有防水臺是最好的，若你沒有防水臺，可以嘗試加一張凝膠鞋墊。
規避好風險，好姑娘一起浪。