要想成為遊泳教練，體能訓練不可少。
「體能是決定運動員專項成績的重要因素，現在提到體能，很多教練員和運動員首先想到的是專項體能，但其實對競技運動訓練而言，體能分為基礎體能和專項體能，二者是『水漲船高』的關係。基礎體能是專項體能的基礎和支撐，它有兩個重要功能，一是提升專項能力或成績的發展空間，二是減少運動損傷的發生，延長運動員的運動壽命。因此，基礎體能貯備不足勢必會影響運動員競技水平的提升。」國家體育總局科研所研究員陳小平說，「長期以來，我國訓練界存在重專項體能輕基礎體能的現象，想要改變這一問題，轉變意識和遵循科學很重要。」
我們不與專業運動員的體能訓練做對比，畢竟沒有對比性。但是，要是從遊泳教練這個職業的角度來說，還是有一定的參考性。
在這個三百六十行，行行出狀元的社會中，遊泳教練也是其中「一行」。
想要成為遊泳教練，除了掌握有關遊泳教練的知識，在體能方面也是需要進行科學訓練然後提高鞏固的。或許很多人會疑惑，怎麼成為遊泳教練還對體能有要求。
瀚澤遊泳教練培訓學院以專業的遊泳教練培訓學院告訴你其中的原因。
水的密度和傳熱性能都比空氣大，所以遊泳消耗的能量也比其它運動要多。實驗表明，在12度的水中停留4分鐘所消耗的熱量，相當於在同等溫度的陸地一小時所消耗的熱量。可見在同等時間、強度下，水中消耗的熱量要比陸地大得多。
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在遊泳當中能夠得到很好的鍛鍊，遊泳者身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。遊泳也是一項激烈的運動，而且水的傳熱的速度比空氣要快，30分鐘就可以消耗260多卡路裡的熱量。
綜上所述，想要成為遊泳教練，在掌握遊泳教練相關技能的同時，科學的體能訓練也不能落下。
而瀚澤作為零基礎遊泳教練培訓行業中的領先者，不論是遊泳教練相關的理論技能和實操技能，還是科學的體能訓練課程，不僅能循序漸進地提高體能素質，還能學到專業的遊泳教練相關技能知識。
只要你有一顆想成為遊泳教練的心，瀚澤在這等你。
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