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冬天多喝湯水暖身又滋潤,用四種食材煲這湯,清甜鮮美營養又滋補
廣東人一年四季都愛喝湯水，不同的季節都會有營養湯水滋潤身心。在廣東，煲湯會講究食材搭配，比如用冬瓜和薏米煲湯清熱去火，胡蘿蔔和玉米搭配煲豬骨湯，清補涼煲雞、紅棗黨參雞湯，西洋菜生魚湯、木瓜魚湯等等。說起煲湯搭配，蓮藕這食材非常百搭，在夏天蓮藕和綠豆搭配清熱解毒消暑，到了秋冬季，蓮藕和章魚搭配煲豬骨湯，我多加了一把紅豆，煲好的湯水清甜鮮美，每一口都非常美味。
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冬天乾燥多喝湯水補充水分,蓮藕搭配它們煲湯,清甜鮮美又滋潤
冬天乾燥多喝湯水補充水分，蓮藕搭配它們煲湯，清甜鮮美又滋潤冬天多喝湯水暖身又滋潤，用四種食材煲這湯，清甜鮮美營養又滋補這段時間，廣東不熱也不冷，秋高氣爽雖然從節氣上來說，已經立冬，應該算進入冬天了，廣東就是秋天的感覺，這樣的氣候，人體感覺舒適。但難免感覺乾燥容易上火，這也是廣東人愛煲湯的緣故吧。廣東人一年四季都愛喝湯水，不同的季節都會有營養湯水滋潤身心。
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冬天蘿蔔賽人參,簡單煮一鍋,養胃保暖,越喝越上癮,超級鮮美!
今年的冬天格外的冷，所以給大家介紹一款特別棒的暖胃湯品吧！按照老家的傳統說法，牛肉搭配白蘿蔔是冬季最佳的食材搭配。而我們今天要做的這款白蘿蔔牛肉湯，可是和傳統的做法有很大區別呢！冬天蘿蔔賽人參，簡單煮一鍋，養胃保暖，越喝越上癮，超級鮮美！
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為手腳冰涼的自己燉一鍋蒜頭雞湯吧!鮮美清甜很好喝,暖身又暖胃
為手腳冰涼的自己燉一鍋蒜頭雞湯吧！鮮美清甜很好喝，暖身又暖胃~最近的天氣啊！ 真的就是像傳說中的一樣，說變臉就變臉，一天之內天氣瞬間轉變為冬天好冷模式，這時候就會好想要來碗暖乎乎的湯品。考量到還是有點燥熱的天氣，所以不打算燉補，免得喝一鍋下去補過頭了。所以只準備簡單的三樣食材：雞、蒜頭兩球、紅棗8顆，為自己補充補充好氣色！全雞用滾水川燙一下，去去雜質、血水，再把一些雜毛去乾淨。
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冬天,吃牛羊肉不如多吃它,燜一鍋鮮美營養又便宜,孩子多吃體格壯
冬天，白蘿蔔和它是絕配，燜一鍋鮮美到流口水，冷天吃暖身不怕冷。冬天氣候寒冷，這個時候有兩種蔬菜冷天吃特別好吃又營養，那就是白蘿蔔和大白菜，經過霜打後的蘿蔔白菜口感更清甜，鎖住了水分和營養，吃起來更清甜多汁，營養也更豐富了。我們家入冬後就經常吃白蘿蔔，冬天的白蘿蔔脆甜多汁，吃起來特別好吃，而且白蘿蔔中還含有豐富的維生素和膳食纖維，對幫助腸道消化很有好處。俗話說「冬吃蘿蔔賽人參」也是有它的道理的。
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這菜要給孩子多吃,滋補營養,熱量高,元氣滿滿過冬天!
導讀：這菜要給孩子多吃，滋補營養，熱量高，元氣滿滿過冬天！在什麼季節吃什麼樣的食物，才是順應時節的。在冬天有一個最當季的食物，基本上每個人都吃到過，那應該就是白蘿蔔了吧，在這個時候十分的新鮮，而且價格非常的便宜，把它和羊肉搭配在一起，在鍋裡面燉滷一下以後口感變得很軟弱，但是裡面的水分依舊，而且還可以吸收很多湯汁的美味，讓味道變得十分的濃鬱。馬上要到新的一年了，臨近年末，天氣也是變得越來越寒冷，我們可以多吃一點有營養的菜，來讓我們的身體提供了免疫力和熱量。才不會那麼容易生病。
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煲雞湯時和它搭配,雞湯鮮美沒腥味,健脾養胃助消化,滋補賽人參
煲雞湯這個事情，相信很多人都會自信滿滿地說自己閉著眼睛都會，但你讓他真正自己下廚來煲出一鍋鮮美的雞湯時，他卻做得一塌糊塗，主要幾種在以下幾個方面：雞湯燉出來不夠鮮美，有腥味，雞肉又老又柴牙，根本沒法吃。很多看起來簡單的事情，做起來卻沒那麼簡單，烹調也是如此。但是大家也別消極，自信是好事，同時也要注意掌握技巧，這樣才能提高烹調出一鍋好雞湯的成功率。
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冬天,吃牛肉不如多吃它,燜一鍋鮮甜營養,孩子多吃體格壯,不怕冷
入冬後，氣候變冷的同時，有兩種蔬菜開始大量上市了，那就是大白菜和白蘿蔔，這兩樣蔬菜也是冬季的時令蔬菜，天冷了會產生抗寒反應，鎖住了蔬菜中的水分和營養，因此冬天的大白菜和白蘿蔔吃起來分外清甜多汁。我們家每年冬天都要吃很多白蘿蔔，基本上隔三差五就要吃一次，價格實惠營養又好吃，白蘿蔔含有豐富的維生素、多種微量元素和膳食纖維，俗話說「冬吃蘿蔔賽人參」也是有一定道理的，入冬後多給家人吃一些蘿蔔，對身體有好處。
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冬天多喝湯水好,滋補養生又暖身,四種食材搞定
在廣東，人們喜歡常年喝湯，不同的季節會有不一樣的湯來滋補。煲湯的食材很講究，例如用冬瓜和薏米搭配煲湯，香菇燉雞湯，冬瓜蝦仁湯，蟲草烏雞湯等等。說到煲湯的食材，蓮藕使用的頻率很高。在夏季，蓮藕和綠豆可以清熱解毒。冬季的時候，蓮藕和章魚配上豬骨湯。我加了少量紅豆。煮好的湯香甜可口。每一口都很美味。
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冬天,天氣乾燥多喝湯,用白蘿蔔和雪梨簡單一燉,清甜滋潤又下火
冬天，天氣乾燥多喝湯，用白蘿蔔和雪梨簡單一燉，清甜滋潤又下火俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，10月蘿蔔賽人參」，眼下正是白蘿蔔上市的季節
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冬天進補多喝湯 | 10款滋補素湯 | 抗寒又暖胃
天氣寒冷正是喝湯的好季節。喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養且易被機體所吸收。多喝湯對調節口味,補充津液,增強體質都非常有利。慢火煲煮的老火靚湯，火候足、時間長，既取藥補之效，又取入口之甘甜。推薦10款冬季滋補素湯，抗寒又暖胃，助你一冬不受寒！
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冬天進補多喝湯!10款滋補素湯,抗寒又暖胃
天氣寒冷正是喝湯的好季節。喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養且易被機體所吸收。
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冬天進補多喝湯!10款滋補素湯,抗寒又暖胃!
喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養且易被機體所吸收。多喝湯對調節口味,補充津液,增強體質都非常有利。慢火煲煮的老火靚湯，火候足、時間長，既取藥補之效，又取入口之甘甜。推薦10款冬季滋補素湯，抗寒又暖胃，助你一冬不受寒！食譜| 一品湯盛廣東湯館4.
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【秋冬滋補:系列二】「飯前先喝湯,勝過良藥方」.秋冬滋補,湯不可少~
今天就為大家帶來三道秋冬滋補的湯品讓我們一起補起來！3、下藕塊，小火煮1個半小時，放入薑片，用鹽、糖調味後再煮10分鐘。蓮藕作為時令食材，越新鮮越美味，與排骨一起燉湯，肉香藕香融入湯中，鮮美醇厚，這二者不愧為最佳搭檔。
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冬天,用它煲一鍋,比老母雞湯還滋補鮮美,隔三差五喝,暖暖過冬
導讀：冬天，用它煲一鍋，比老母雞湯還滋補鮮美，隔三差五喝，暖暖過冬。在寒風刺骨的冬天，如果手裡有一碗湯，喝完之後渾身就能暖和起來。冬天喝湯，最好的一定是肉湯，湯中的脂肪和其它營養物質可以為身體提供能量。
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絲瓜和它一起煮,特別鮮美還滋補降燥,八元錢可煮一鍋全家喝個夠
因為秋季養生就是要降燥，這時不妨多給自己和家人煮些湯湯水水，即可補充水分， 還能增強營養。今天就花了六元錢買了一斤，回家後簡單一煮，就成就了一碗純香鮮美的海鮮湯，還不用一滴油，連湯帶菜的喝三碗，滋潤又養人，皮膚也不乾燥了。 蛤蜊是我們生活中很常見的一種小海鮮，味道鮮美，而且營養豐富，高蛋白、高鐵高鈣還低脂肪，不僅能滿足吃貨們口腹之慾，還好吃不長胖，吃起來無負擔。
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適合冬天喝的5道家常營養湯做法,好喝又好做,滋補又暖身,這個冬天不怕冷!
點擊上方藍字「指間味集」關注我們南方天氣雖然沒有北方那麼冷，但是順應時節變化，冬季還是應多喝湯，滋補暖身。
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明天大寒,該吃「冬補6寶」了,驅寒暖身有營養,順應時節過寒冬
涼是冷之始，寒是冷之極，大寒作為冷的極致，沉澱在一年之末，凝結著冬日的冰霜，是整年中最為寒冷的時節，俗話說「大寒大寒，抱成一團」，足以可見此時的寒冷。大寒時節，天寒地凍，冷風呼嘯，注意添衣保暖的同時，飲食方面也需多加注意，此時需要多食用一些溫補、高熱量、高營養的食材，為身體提供熱量和補充營養，但不能一味盯著滋補的肉類，只有做到真正的葷素相搭，身體才會更好。
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小寒前後天最冷,玉米糝加這3種食材一起煮粥,暖身滋補好吸收
3紅玉米糝粥對於傳統的北方人來說，冬天每餐都少不了用玉米糝熬煮的一碗粥，這也是我們從小吃到大的老味道。它的做法非常簡單，玉米糝倒開水鍋裡煮熟就可以，如果想要風味更好，可以再加些紅薯紅棗之類的一起煮，熬好的粥會更加香甜。今天分享一款用紅薯、紅豆、紅棗和玉米糝一起熬煮而成【3紅玉米糝粥】，口感清甜，適合天冷的深冬食用。
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這菜冬天正當季,含鋅量極高,煲湯清甜鮮美,家有孩子要多吃
自從給孩子轉學搬到媽媽家附近，隔三差五就回家蹭飯，順便帶上一些媽媽種的無公害蔬菜回來，新鮮又省錢。最近帶的比較多的是佛手瓜。冬天正是佛手瓜收穫的時候，看著一個個顏色碧綠的佛手瓜，心情都美美的。佛手瓜形似合起來的雙手，因此而得名。