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飲食經過西化後，人們對於吐司的依賴性自然不在話下，除了抹醬以外已經黔驢技窮?來看看別人怎麼在小小方寸間玩出新花樣!
從早起就無法優雅的人們，三明治大概是早餐最佳良伴了，早餐店吃來吃去都是這幾樣，有時真的惋嘆要是有能再多睡一點又吃好一點的選項多好! 「早餐好奢侈」這系列就是要你一早就與美食熱戀，生活更加美好。一日之計在於晨，為了讓世界更健康、為了讓自己變成倒三角，早餐要吃飽以外不忘參照這篇早餐很重要 但你真的吃對了嗎?對照自己平常是不是都愛吃些雞腿堡與薯餅?對的食物像好情人，要的是你的未來而不是只有當下。也別忘了讓自己變更好的方式就是勤勞一點點，在晚上回家睡前備料完成，明天就能帶出門了!以下是 Laura López 這位食物風格設計師同時也是食品品牌策略師的她，更喜歡撩起袖口自己動手做，讓我們來豐富自己的吐司夾層吧!
煙燻牛肉與羅勒加上半熟蛋，想到一早煎個蛋夾進去就能吃了，完全不會賴床!
馬茲瑞拉起司這麼大塊，起司控應該會失手加很多吧!旁邊的苜蓿芽跟番茄也不忘多加一點增加飽足感!
鹹甜口感一次滿足，奶油起司抹降真的是鹹甜通吃，買一罐回家除了做重乳酪蛋糕還可以這樣用唷!
這道很適合在健身的朋友們，相信大家都知道蛋白質與「好的」油質對於肌肉增長以及整體代謝是相當有幫助的!
全麥吐司裡的煙燻火腿看來相當可口，對於嗜肉者要吃全素果然還是辦不太到阿。
另一位創作者 Sarah instagram 帳號 thedelicious 所信仰的是每天都要吃得漂亮，她的吐司也是創意無限。
這是 Sarah 的前菜主餐與甜點，想改變抹醬的習慣，她試著油煎吐司，成果的氣味與口感，Sarah表示再也不走回頭路了!
一片吐司五重天，這樣的份量大概是減肥者所不能免的餓其髮膚吧。
炒香菇後配上半熟蛋，這樣的鹹食系早點太棒了!
夾層中我們較不常見甜菜跟以及黃花椰菜，這樣的漸層讓吐司都快變成心臟病堡一般厚了
這樣的九宮格，非常覬覦中間的半熟蛋，但應該有許多人很怕右上角的胡蘿蔔怪吧，那不妨就用小黃瓜來補上纖維啦!
看完 Laura López 和 thedelicious 的吐司料理，已經開始心心念念明天的早餐該吃什麼了吧!用豐富的色彩與口感開啟新的一天一定是最好的犒賞。
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