生命對於每個人來說只有一次，因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，最古就是人們最關注的話題，接下來，就有中醫林醫師為大家帶來一些關於呵護身體的一些知識，關注林醫師，每天一個健康小妙招！
一個路人早晨上班時，突然發現一名男子暈倒在路邊，便趕緊撥打了急救電話。
救護車接到電話後，便瘋狂地駛往現場，趕來的急救醫生，立即對該男子做了心電圖檢查，確診其為突發性心肌梗死，並立即帶該男子趕往了醫院搶救室。
在搶救中，醫生發現這名男子心臟情況非常不容樂觀，三根大血管堵了兩根，身體多處還產生了血栓。
醫生立即發話「快使用溶栓藥、氣管插管、呼吸機輔助呼吸」，可是直到最後，進行了電擊除顫，這名男子的命還是沒有被搶救回來。
這時候，男子的家屬趕到了醫院，當得知自己的兒子已經不在了，他們失聲痛哭，大喊著說：剛才還好好的，怎麼能說沒就沒了啊！頓時房外哭聲一片。
其實，不光是家屬，醫生也很疑惑，這麼年輕的小夥，怎麼血管環境這麼差，老的跟八十多歲的老人一樣。
待家屬情況穩定了一些，醫生開口問：他平時都做些什麼？
男子的父母遲疑了好久，才開口說....
原來，男子名叫小莊（化名），今年32歲，是一名銷售，平時上班很忙，經常工作加班到凌晨一兩點鐘。
而有時候為了提神，就只有抽菸來解悶，而且小莊的菸癮很勤，一天至少兩盒。
最近，小莊總是說自己有明顯的胸悶、氣短，他便以為是自己累的，認為加強一下鍛鍊就可以了。
而自己住的地方與公司距離3公裡多，為此，小莊選擇了每天跑步去上班，也算是鍛鍊身體。
可是沒想到，這才開始跑步不到半個月，就發生了心梗啊！
醫生聽後才明白，原來小莊發生心梗，是兩件事害了自己命！
第一件：大量抽菸
研究顯示，吸菸人群比不吸菸人群發生急性心肌梗死的危險性增加3倍，而且吸菸的數量和冠心病的危險性之間呈正相關關係。
這是因為香菸中含有的尼古丁和一氧化碳隨煙霧進入血液後可引起血管收縮、心跳加快，導致冠狀動脈血管痙攣，進而引發心梗。
香菸吸入後還會增加體內自由基，加速組織細胞衰老，誘發心臟瓣膜病惡化。
第二件：長期熬夜
中青年人群中，心梗高發於一些腦力勞動者，工作狂並不是什麼好事情。有的人工作起來幾天都不好好休息一下，這種沒有規律、過於勞累的生活，非常容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。
況且工作壓力大，往往會使人感到精神緊張，這個時候，身體會分泌大量腎上腺素，導致血管收縮，心跳加快，引起心梗的發作。
心梗來臨，會有「3痛1多」
「3痛」
1、嗓子痛，有火辣辣的感覺
心梗來臨時，會有許多非典型的症狀，例如，嗓子有火辣辣的感覺。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、腹部疼痛
突然性的腹痛，很容易被錯誤判斷成胃腸炎、消化道疾病等等，其實這是很危險的。
如果，本身有冠心病、高血壓，或者是其他方面的心腦血管疾病，並且，伴有心律失常、呼吸困難等症，建議要及時考慮是不是發生了急性心梗。
3、心絞痛頻繁
心梗發生前，會出現心絞痛，發作頻繁，且疼痛比較劇烈，持續時間長。
此時，一定要注意心梗，及時檢查，切莫再拖延。
「1多」
即：冷汗多。
突然間，一身冷汗，大汗淋漓，需警惕心梗的發生。
心梗發作時，因心輸出量下降、血管收縮，出汗部位多在脖子、額頭、手心、腳心等處，皮膚溫度相對較低，俗稱「出冷汗」。
日常養護心臟，預防心梗，堅持做好這3點：
1、吃墨果枸杞，改善血脂健康
現代中藥研究表明，墨果枸杞有降血脂作用，並有保肝、護肝以及抗脂肪肝作用。動物藥理實驗研究發現，墨果枸杞可降低大鼠血中膽固醇，有輕微抗家兔實驗性動脈粥樣硬化形成的作用。實驗研究中，以墨果枸杞子的水浸液(20%)，每天用8毫升灌胃，對由四氯化碳(CCI4)中毒的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積，並有促進肝細胞新生的作用。
2、保睡眠，不熬夜，睡午覺
長期熬夜，會導致自主神經功能紊亂，心臟自然的節律，會被打破。
長此以往，易引起竇性心動過速、早搏等，引起心臟不舒服。
一項調查顯示，每天睡眠小於6.5小時，冠心病的發病率上升23%。
除了不要熬夜外，還要注意睡午覺，對於心臟健康有益。現代研究表明，午睡半小時者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。午睡15-30分鐘，可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發病機會。
3、調控情緒
減少大起大落。
尤其是，悲傷、抑鬱等不良情緒，對於心臟危害巨大。
悲傷時，人體的交感神經系統，會分泌出大量的壓力激素，使心跳加速、動脈收縮，導致心痛、氣短、休克等，誘發心臟病。
此外，大喜大悲，過於激動的心情，也會誘發心臟疾病。
因此，要學會控制情緒，保持輕鬆愉快的心情，避免情緒起伏過大。