心意拳的「馬陰藏相」

2021-02-08 古傳形意拳

心意拳是內外兼修的上乘拳法,它的每一形每一勢都包含很高的技擊性,而且還有其內修的內涵。「馬陰藏相」是心意拳的秘修方法之一。

　　所謂「馬陰藏相」是鍛鍊心意拳內功功法獲得成就的一種現象。心意拳是以雞步為主的,它每天練習踩雞步,這種雞步要求下合襠、上扣齒,並且兩腿相夾,谷道上提,久練之後內氣循環,兩大腿摩擦睪丸,並內提睪丸,這種煉精還神,煉神還虛,煉虛還道的鍛鍊,拳家的慾火不升,所以陽物不舉,並且還會逐漸縮小縮入,而練習者則當精滿不思淫,陽動時馬上練功,這樣煉精補腦,腦強身更壯。但這種現象不會影響結婚生育。而練馬形時,兩肘護肋,兩腿扣襠,谷道上提,睪丸內收,這樣長期的演練馬形,即可練成「馬陰藏相」這種功能。「馬陰藏相」功法高深時還會有以下幾種現狀:①其陽物自然縮小如兒童。②外腎氣通,溫暖舒適,有的睪丸會完全縮藏於體內。③有的包皮緊縮,不見陽物,外面僅有表皮而已。最後氣充腹大,體健身輕。這種腹大是內氣充盈而成丹,並不是一般的脂肪堆積,是健壯的表現,而不是病態。

　　「馬陰藏相」是中國道家功法之一,道家練功時也在反覆追求煉精還神,煉精補腦,最後達到「天人合一」。所以道家的功法中也有很多關於「馬陰藏相」的論述,如「河車真通時陽物自然不舉也。陽物從此收斂縮小,而馬陰藏相亦於時發」。又如「能入大定者,必馬陰藏相,可見大定為馬陰藏相後之功夫。果至馬陰藏相,則妄念不除而自除矣」。還有「馬陰藏相,陽關已閉,則小周天完成之階段也」等等,不勝枚舉。

　　心意拳在很大程度上是受到我國悠久的道家文化的薰陶和傳染的,所以其功法自然會師從道家的修煉方法。不管是道士和練武之人,都有一個共同的信仰認為:精（不光是精液）是人體最重要的物質,而「精」一定能化神。所以,心意拳家非常重視對精的愛惜和保養,特別是對精的回收（煉精補腦）,這就不難理解了。

　　心意拳是拳功一體,它既是一種拳術,又是一種功法,是活動著的功法,這就是動功。我們所練馬陰藏相的功法是心意拳功法中的動功。這種動功不專心刻意地追求,而是在常年的心意拳雞步功中按照要求和規矩經久鍛鍊中得來的。但練此功當注意以下幾種情況:①不主張童子功。人總是要娶妻生子的,這是一種民族的遺傳和延續,所以古時對傳授心意拳時要求年齡不過３０不說藝,也就是從小來學藝者只能教基本功,人到了２０多歲娶妻生子,到了３０多歲時孩子已有七八歲了,這時再教藝法,學者再下苦功練習心意拳則能夠掌握自己的性激情,可以冷靜地克制和控制自己,這時的練功者為了保家,為了護體,比較成熟,性穩氣平,能守神煉性了。②久練馬陰藏相,功成後其陽物（包括睪丸）可以上升於體內,生殖器也會由長縮短,由大縮小,這種現象並不影響夫妻性生活和生育,這樣與人格鬥比武時不怕對方襲擊自己的襠部。③人的睪丸幼小時是可以回升自己體內的,這是一種真氣的導引。但由於人的年齡增長,濁氣的浸淫,加上不鍛鍊,「真氣不通」,所以不能引導自己的睪丸提升,這是由「神」變渾的退步,經過馬陰藏相功法的鍛鍊,使體內濁氣排出,吸天地自然之氣來培補自己體內之真氣,這樣,通過功法的鍛鍊,返樸歸真,返老還童,睪丸又能提升,這是一種青春煥發的表現。這種現象的產生,不光是對練心意拳的人可以隨時發意,對平常人身體健康也有很大的好處。

　　心意拳是注重技擊的實戰派拳法,它的技擊準則是「上打咽喉下打陰」,所以,練心意拳的人特別注重馬陰藏相的功法鍛鍊。但這種功法就是在練心意拳的圈內也很少有人知道,老師要麼傳大弟子,要麼只傳關門徒弟,否則其他人連聽都沒聽說過。今天,為了全面弘揚心意拳文化,所以筆者將老師秘傳的心意拳的馬陰藏相的功法介紹出來,以供心意拳同仁和氣功界朋友共同研究,不當之處請指正。

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