15張圖帶你秒懂脂肪與肌肉!減脂必看

2022-01-10 十去

你有沒有過這樣的疑惑，

為什麼明明你和別人都是同樣的體重，

但是為什麼看起來她的身材更好?

看完下面的15張圖，你就明白了!

   脂肪和肌肉的比較  


1

脂肪是油膩的一大灘，而肌肉是彈力十足的一小塊


2

5磅脂肪和肌肉

重量一樣，但脂肪佔據了更多空間

 


3

相同重量的脂肪和肌肉

但前者所佔體積顯然更大

4

電子顯微鏡下飽滿的脂肪粒

咦，竟然是圓圓的還蠻可愛


5

肥胖和脂肪細胞的數量無關，

並且脂肪細胞可以無限擴大，無限膨脹……


6

脂肪細胞的結構中，細胞器只佔一小部分

大部分空間用來盛放脂肪液滴


7

一堆脂肪細胞擠在一起就是這個樣子

可以參考你的肚子.

8

人體這些部位最容易聚集大量脂肪

你是否也大都胖在這些部位？


9

其中腹部脂肪危害最大，壓迫器官，扭曲腰椎

會影響整個身體的正常運行。


10

肌肉有這四種

11

人體肌肉解剖圖譜


12

腿部有哪些肌肉，以後跑步就知道是什麼肌肉痛了


13

手臂肌肉，經常鍛鍊肩膀才能不酸哦

14

胖子的內臟充滿了脂肪，各個部位的含油量都是瘦子N倍!


15

同樣是140斤的體重，哪個身材是你想要的?

↓↓

大家看完之後應該對脂肪和肌肉有所了解了吧


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