娛樂合集!章澤天瘋狂「虐腹」練腹肌 劉令姿零點為曾可妮慶生

2020-12-26 娛樂小站吖

6月8日,章澤天社交媒體上傳了一段自己獨自健身的視頻,還留言稱鍛鍊挑戰目標是「虐腹」。卷腹、空中踩單車、平板支撐等虐腹動作讓人看見都覺得腹部顫抖,但小天做得一氣呵成,期間只短暫停止喝了兩口水。

6月9日是曾可妮的生日,零點一過,同公司的劉令姿就發文為她慶生,「生日快樂兄弟!就是說你想要什麼禮物?」劉令姿不僅曬出了二人的合影,還在評論區曬了自製的曾可妮表情包,看得出感情很好!

據港媒,向華強兒子向佐和臺灣女星郭碧婷去年9月在義大利卡布裡島舉行婚禮,兩人未正式登記結婚,最近才在港入紙註冊,他們的擬結婚通知書曝光,郭碧婷以原名郭芯妍登記,向佐報稱的住址是九龍塘,郭碧婷報稱的住址則在臺北;向佐雖然已籤了名,不過郭碧婷仍未籤名。中國星高層李小姐表示:「希望由臺灣來港人士須檢疫14天的措施,將於7月7日結束,恢復正常通關,到時郭碧婷便可以來港籤字結婚。」原本計劃在臺灣和香港兩地補擺喜酒,受疫情影響,全部被迫取消。

向佐早前在微博寫下「新成員報到」,還配合一張有「3棵樹」照片,暗藏玄機,令人猜測郭碧婷是否懷孕。李小姐並無回答向佐是否快榮升父親,只說「造人」一事順其自然。

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    男人練腹肌,女人練馬甲線,虐腹動作練起來現在有很多年輕人喜歡到健身房裡去健身,難受一般都是選擇會練腹肌,而女生則會選擇練馬甲線。通常來講腹肌是比較好練習的一個肌肉群,也是許多健身者比較關注的鍛鍊部位。其實相對來講,腹肌是比較容易練出來的,可是有些情況下結果卻總不盡如人意。鍛鍊腹肌的方法非常的多,效果也是比較顯著,有很多經典的虐腹動作經常被廣泛使用。男人練腹肌,女人需要練馬甲線,虐腹動作趕緊練起來,下面我們會跟大家著重來分享一下腹部肌肉的訓練方法。
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    男人,想要練出六塊腹肌,真的很難嗎?的確,腹肌不是你想練就能練出來的。對於胖子來說腹肌的修煉會更難,因為腹肌的出現需要你先降低體脂率,再結合科學的虐腹訓練,才能練出來。如果你的體脂率大於18%,或者的虐腹動作選擇的不對,那麼腹肌就很難練出來。
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    夏天是個展現身材的季節,男人希望練出六塊腹肌,女人希望練出蜂腰馬甲線身材。好身材可以讓你穿上更多好看的衣服,即使不穿衣服,你的身材也會比別人更加性感、迷人,人也會更加自信。但是,好身材只有少數人才能臃腫。現代生活特別方面,美食遍布大街小巷,而交通工具發達,很多人吃得多動得少,導致自身熱量過剩,身材也會逐漸發胖。
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    6月8日,近期愛上健身的章澤天更新社交網,上傳了大段自己獨自健身的視頻,還留言稱鍛鍊挑戰目標是「虐腹」,應該是很想練出腹肌吧。
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    先減輕體脂,在虐腹訓練,這才是練腹肌的好方法人人都想擁有明顯的腹肌線條,擁有性感的腹部肌肉。然而,看似簡單的肌肉鍛鍊,實際做起來區有一定的困難。在肌肉的上面,還有腹部的脂肪層,脂肪堆積會蓋住原本應該有的腹肌線條,不減脂再怎麼虐腹也是於事無補。
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