在近期持續高溫的天氣下，不少市民會選擇去健身房鍛鍊甩汗。8日，記者走訪淄博張店城區內多個健身房了解到，每逢春夏兩季是健身房健身高峰季節，不過許多市民辦卡後卻因種種原因不能堅持鍛鍊，健身卡成了休眠卡，或者直接變成洗澡卡。
淄博一健身房內，雖然是下班時間，但鍛鍊的市民並不多。
為了遊泳辦卡結果只去洗個澡
家住張店的劉先生是今年春節時看到某商場內的健身房搞促銷。現場辦卡不僅近3000多元的兩年卡可以打折到2000元左右，而且購買私教課還可以有更大的優惠。
張先生考慮到天氣漸漸轉暖，減減肥也是好事，便花費了6000多元購買了一張健身房的兩年卡和70多節私教課。
「剛開始還連著去了兩天，但因為工作原因，幾乎天天晚上都加班，從辦卡到現在已經過去快半年了僅去過6次，私教課也沒上幾節。」劉先生說。
與劉先生的經歷相似的張女士今年4月份從二手商品網站上，購買了單位附近一家健身房的年卡，價值1400多元。張女士說，當時買這張卡是想到這裡遊泳，可以趁夏天去鍛鍊一下，減減肥。可是辦了卡後，正兒八經的去鍛鍊了幾天就感覺身上很累，之後便開始慢慢偷懶，到現在卡已經辦了4個月，一共去健身不到10次。「不過，天氣熱了以後中午去健身房洗個澡還是挺方便的，現在這卡基本上屬於洗澡卡了。」
有顧客辦了卡只去過一兩次
8日，記者走訪淄博張店城區多家健身房發現，幾乎每家健身房都有休眠卡存在，甚至有的顧客辦卡後只來過一兩次。
一些健身房就建在居民小區周邊，由於地理位置優勢，每逢下班時間，都會有很多市民在裡面鍛鍊。不過，記者了解到，即使這種人氣火爆的健身房，也有近六成的休眠卡存在。
在張店黃金國際小區附近，一家健身房的工作人員王先生透露，每逢節假日因為促銷活動多，很多人來辦卡，結果不少顧客鍛鍊了幾天後，就再也沒有出現過。根據近幾年的統計，目前店內會員卡還有效的會員中，有近60%已經成了休眠卡。「有時候我們會給長期不來的會員打電話督促一下，如果會員說近期實在來不了，也能幫他們辦理暫時停卡。」王先生說。
同時，王先生說，雖然休眠卡不少，但還是有很多長期堅持鍛鍊的顧客。有些顧客每天都能來，而且連續打卡鍛鍊3至4個月，成了健身達人。
辦卡之前要理性，鍛鍊應養成習慣
針對辦了健身卡又不去鍛鍊的現象，山東理工大學體育學院老師邱先慧建議，在選擇健身之前一定要想好是否辦了健身卡就一定能堅持下來，如果短時間內健身達不到理想的效果是否會放棄，如果這些都存在疑惑，那麼還是要理性消費。
邱先慧說，一般市民在開始健身的前三個月，是養成鍛鍊習慣的階段。如果能夠在這三個月內堅持去健身鍛鍊，那麼以後還會去的；如果鍛鍊一段時間就放棄了，以後也就不會再回到健身房。
「因為沒有養成習慣，他沒有動力繼續下去。」邱先慧建議，市民如果想通過健身來達到預想的效果，每天最少要保證40分鐘以上的持續鍛鍊。如果想要更佳得健身效果，也可以先諮詢專業的健身教練。他們掌握一些正確的鍛鍊方式，只有鍛鍊方式對了，才能達到健身的效果。
齊魯晚報·齊魯壹點 記者 胡泉