目前，盆底肌修複方法主要分為四類：
第1類 凱格爾運動；
第2類 輔助器械運動，比如陰道啞鈴、凱格爾球等；
第3類 儀器類康復，主要為醫院大型康復儀器、家用盆底康復治療儀；
第4類：運動處方，也叫行為訓練
第1、2類方法都是要求女性通過凱格爾運動，鍛鍊康復盆底。
這類運動相對方便，但是在臨床中我發現跟很多產後女性教授Kegel運動時，大家往往理解不到位，不能真正明白Kegel運動的要領。因此這些鍛鍊方式需要專業醫護指導、時間長、效果慢，很難堅持。
因此，我更推薦第3類和第4類相結合的盆底肌修複方式，通過康復儀器進行修復。儀器主要有：醫院康復儀器、家用盆底康復治療儀和專業醫生開出的運動處方來配合。
▲在產後42天產檢時，醫務人員將通過盆底電生理診斷對產婦進行盆底功能檢查，給出詳細的評估結果，並指導產婦進行盆底康復治療
醫院大設備的康復效果不錯，但是治療不是一朝一夕的事情。尤其現在特殊時期，家裡還有小寶寶需要照顧，天天跑醫院，花費的精力、時間、金錢都讓很多媽媽無法堅持。
因此，更多人把目光轉向更加方便、更加私密的家用盆底康復治療儀。
國外就有很多這種家用便攜的治療機器，歐洲的盆底康復類似我國的三級診療體系。產後女性先由社區家庭醫生負責產後42天評估和治療，如果情況嚴重再轉二級或三級診療機構。因此，社區家庭醫生往往都會推薦使用家庭盆底康復儀和運動處方相結合的方式，並且取得了非常好的效果。
在目前不方便到醫院治療的情況下，很多產後媽媽都會讓我推薦一款家用盆底治療儀：
曉靜醫生，我想買一款在家就能治療的盆底康復儀器，就是不知道應該怎麼選？
今天就為大家總結一下，如何選擇一款真正有效、方便易用的家用盆底康復治療儀。
市面上家用盆底康復治療儀器品牌較多、價格跨度太大、治療效果更是差異大。我為大家總結了以下6點選購標準：
目前，一線主流、被證實有效的盆底肌修複方案只有：電刺激聯合生物反饋療法。正規的醫院設備正是採用這個方案。
選購家用儀器時，如果不是這一治療原理，千萬不要買！
▲我國盆底學的領軍人物郎景和院士和朱蘭教授，在研究中表明生物反饋聯合電刺激治療有效率高達90%
家用盆底康復治療儀同樣是要治療盆底相關疾病的，所以必須和醫院大設備一樣，通過藥監局審批，具備醫療器械註冊證。
如果沒有，就不是械字號，不具備治療資格，效果也無從談起。
有了醫療器械註冊證，還要看看適應證明不明確。
相關審批單位對適用範圍有嚴苛的核驗程序，提及的每個詞語都需要事實數據佐證。
一些低價家用儀器「掛羊頭賣狗肉」，實際上超出適應範圍的治療效果是無從考究的！
家用儀器的便捷性、易用性也非常重要，決定了治療時能否堅持。
舉個例子，在醫院治療時，醫生會對著大屏幕的康復圖形，指導你收縮和放鬆，並且有腹部監控系統來監控是否正確用力，這樣的治療就會事半功倍。
因此，家用盆底康復治療儀如果和醫院設備一樣，有腹部監控、語音指導，使用時就會非常方便。
作為治療型儀器，產品的安全性和售後服務都必須要有保障。
這裡要糾正大家一個觀點，很多人喜歡選擇進口產品，迷信國外的就是好的。
我手裡就有一款我從國外帶回來的家用便攜治療儀，面對全是英文的說明書，我想即使有英文基礎的寶媽們面對說明書裡佔比很高的婦產科專業詞彙恐怕也是個難題。
其實，作為治療型儀器，進口產品的功效是否適合亞洲女性，是否獲得國內藥監局審批，是否有完善的售後，這些都要打個問號。
選擇更適合中國女性的國產高端品牌，有安全和售後保證，反而更加放心。
最後一點是價格，市面上家用盆底康復治療儀從幾百到幾千元不等。這點沒有明確的標準，只有我比較私人的建議。
第一個建議，太過便宜的不要買。
其實我之前關注過家用盆底康復治療儀器，也試用過一些低價的盆底儀。但是大部分產品構造稍顯簡單，使用又太過繁瑣，大多是對醫院大設備的閹割版本，效果也是大打折扣。
因此，低價產品即便便宜，效果不好也是浪費，所以可以看下市面上盆底儀的價格區間，算出一個平均值，最好選擇在平均值以上的，一般來說2000元以上。
第二個建議，購買你能力範圍內買的起的最貴的。作為醫療器械，向來是一分價錢一分貨。
在臺灣，產後康復是只有醫院才可以開展的，不允許美容類服務機構開展，我國目前還沒有進行界定，因此在家康復就要選購有醫療器械批號的產品，這樣才能保證使用效果和安全。
雖然選購建議這麼多，但是以前市場上並沒有完全符合條件的家用儀器。
接觸到大悅盆底康復治療儀之後，我是非常驚喜的，因為終於有一臺家用盆底康復儀器，可以和醫院大設備媲美了！尤其在這個時間上市，更是滿足了產後女性在家安全治療的需求。
▲大悅盆底康復治療儀 重塑盆底緊緻如初
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使用有效期：6月16-6月20日
首先，大悅與醫院設備同原理，採用了低頻神經肌肉電刺激和肌電生物反饋療法。
通過治療型電刺激喚醒肌肉敏感性，增強盆底肌感知，利用肌電生物反饋讓用戶建立大腦肌肉聯繫，形成肌肉記憶，學會控制盆底肌，二者聯合治療，讓盆底肌重新緊緻健康。
第二，大悅與醫院設備同療效，完全保留了醫院大設備的治療功能，並且進行了醫用升級，增加了「陰道緊緻」功能。
同時，具備標準評估功能，可以隨時了解自己的盆底情況。
▲標準評估，可以對盆底肌肌力、疲勞度等形成可視化的評估報告，並且可以一鍵上傳，獲得專業康復指導
第三，大悅與醫院設備同屬於國家醫療器械，獲得了藥監局審批，並且所有功效都在適應證中一一明確。
▲適應證明確，言必有據
1、延用了醫院設備的腹部監控系統。大悅是目前是市場上唯一一家擁有這項技術的家用盆底康復儀器。
▲治療時隨時監控腹部力量，當錯誤發力，調動了腹部肌肉時，會立刻自動提醒。
2、可視化交互+專業醫護語音服務。
最後，再單獨表揚一下大悅的陰道緊緻功能，因為實在太難得了！
市面上宣稱緊緻陰道的產品特別多，但大部分起到的都是「一時的表面作用」。研究表明，只有康復盆底肌才能從根源上緊緻陰道。
▲郎景和院士、朱蘭教授研究表明：盆底肌肉收縮對性高潮反應尤為重要
大悅盆底康復治療儀擁有陰道緊緻發明專利，可以通過會陰區電極片、陰道電極、腹部電極片聯合治療，讓陰道口和陰道同時緊緻。
並且，縮陰功能獲得藥監局審批，明確寫在適應證中。
大悅盆底康復治療儀總的來說是完全保留了醫院設備的功效、優點，同時又進行了智能化、家用化升級，並且獲得藥監局的認證，讓盆底康復這件事變的真正高效、方便。
1、想要預防和保養的女性。
2、出現漏尿、陰道壁膨出、子宮脫垂、慢性盆腔疼痛症狀的女性。
大悅打破了盆底基礎康復限制，研發對症治療方案，漏尿、脫垂、膨出等症狀都可以治療，並不限制產後時間和年齡。
即便生完孩子很長時間，或者年齡較大、症狀也比較多的女性，使用大悅也可以緊緻！
3、想要改善陰道鬆弛，增強陰道收縮功能的女性。
▲當出現盆底鬆弛帶來的生活困擾時，可以選擇大悅盆底康復治療儀
當然，比起那些動輒幾萬的產康套餐，想要享有專業、有效、安全、高質量的家用盆底康復治療儀也沒有你想像的那麼貴。
現在購入大悅盆底康復治療儀非常划算！
618天貓店鋪大促期間，大悅盆底康復治療儀P6-P12型號活動直降+跨店滿減每300-40元+諮詢領券，價格已經歷史最低！
在此基礎上，我還幫大家爭取到專屬優惠，只要諮詢客服報「郭曉靜粉絲」即可領取：
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生完孩子是一個女人一生中最辛苦、最勞累的時期，關愛一個母親的健康，就是關愛一整個家庭的幸福。
成為媽媽不應該成為女性健康的負擔，為自己的健康負責、為自己的健康花時間，在任何時候都是有必要的。
願每一個媽媽七老八十了，也能擁有青春少女般的年輕緊緻。
全國十大婦產科醫生
婦產科學碩士
歐洲盆底協會II級認證醫師
《拜託了媽媽》平臺TOP1產後康複課程 講者
《育學園》APP 產後康複課程5萬+學員