一杯奶茶的熱量到底是多少?

一杯奶茶的熱量到底是多少？

      為了弄清楚這個問題，我們參考了上海市消保委發布的《2017年現制茶飲料（奶茶）比較試驗結果匯總表》，將市面上51款熱門奶茶分為無糖、正常糖、奶蓋三大類，並計算出每一類的平均熱量。

     以一杯600ML的奶茶為標準，無糖（左）熱量287大卡，正常糖（中）熱量393大卡、奶蓋（右）熱量564大卡。

  為了讓大家更直觀的看到效果，我們準備了一組對比圖。

1杯無糖奶茶 ≈ 760克火龍果

1杯正常糖奶茶 ≈ 1060克火龍果

1杯奶蓋奶茶 ≈ 1590g克火龍果

1杯無糖奶茶 ≈ 1.2斤橙子

1杯正常糖奶茶 ≈ 1.6斤橙子

1杯奶蓋奶茶 ≈ 2.4斤橙子

1杯無糖奶茶 ≈ 2.6斤小番茄

1杯正常糖奶茶 ≈ 3.6斤小番茄

1杯奶蓋奶茶 ≈ 5.2斤小番茄

1杯無糖奶茶 ≈ 4.4斤水果青瓜

1杯正常糖奶茶 ≈ 6斤水果青瓜

1杯奶蓋奶茶 ≈ 8.6斤水果青瓜

1杯無糖奶茶 ≈ 2.5碗米飯

1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米飯

1杯奶蓋奶茶 ≈ 4.9碗米飯

1杯無糖奶茶 ≈ 3.5個雞蛋

1杯正常糖奶茶 ≈ 5個雞蛋

1杯奶蓋奶茶 ≈ 7個雞蛋

1杯無糖奶茶 ≈ 130克全麥高纖吐司

1杯正常糖奶茶 ≈ 180克全麥高纖吐司

1杯奶蓋奶茶 ≈ 256克全麥高纖吐司

1杯無糖奶茶 ≈ 260克玉米（可食用部分）

1杯正常糖奶茶 ≈ 350克玉米（可食用部分）

1杯奶蓋奶茶 ≈ 500克玉米（可食用部分）

1杯無糖奶茶 ≈ 797克西藍花

1杯正常糖奶茶 ≈ 1092克西藍花

1杯奶蓋奶茶 ≈ 1566克西藍花

1杯無糖奶茶 ≈ 270克牛肉

1杯正常糖奶茶 ≈ 370克牛肉

1杯奶蓋奶茶 ≈ 530克牛肉

1杯無糖奶茶 ≈ 2.2斤香辣小龍蝦

1杯正常糖奶茶 ≈ 3斤香辣小龍蝦

1杯奶蓋奶茶 ≈ 4.2斤香辣小龍蝦

1杯無糖奶茶 ≈ 3.2個麥辣雞翅

1杯正常糖奶茶 ≈ 4.4個麥辣雞翅

1杯奶蓋奶茶 ≈ 6.3個麥辣雞翅

1杯無糖奶茶 ≈ 1.1個吉士蛋麥滿分

1杯正常糖奶茶 ≈ 1.5個吉士蛋麥滿分

1杯奶蓋奶茶 ≈ 2.2個吉士蛋麥滿分

1杯無糖奶茶 ≈ 1.3個抹茶卷

1杯正常糖奶茶 ≈ 1.7個抹茶卷

1杯奶蓋奶茶 ≈ 2.5個抹茶卷

1杯無糖奶茶 ≈ 2個甜甜圈

1杯正常糖奶茶 ≈ 3個甜甜圈

1杯奶蓋奶茶 ≈ 4.5個甜甜圈

1杯無糖奶茶 ≈ 1.6支可愛多

1杯正常糖奶茶 ≈ 2.2支可愛多

1杯奶蓋奶茶 ≈ 3.2支可愛多

1杯無糖奶茶 ≈ 6塊奧利奧

1杯正常糖奶茶 ≈ 8.4塊奧利奧

1杯奶蓋奶茶 ≈ 12塊奧利奧

1杯無糖奶茶 ≈ 58克瑞士三角巧克力

1杯正常糖奶茶 ≈ 80克瑞士三角巧克力

1杯奶蓋奶茶 ≈ 115克瑞士三角巧克力

1杯無糖奶茶 ≈ 52克品客薯片

1杯正常糖奶茶 ≈ 72克品客薯片

1杯奶蓋奶茶 ≈ 102克品客薯片

1杯無糖奶茶 ≈ 1.2個康師傅牛肉麵隨心杯

1杯正常糖奶茶 ≈ 1.7個康師傅牛肉麵隨心杯

1杯奶蓋奶茶 ≈ 2.5個康師傅牛肉麵隨心杯

1杯無糖奶茶 ≈ 9根辣條

1杯正常糖奶茶 ≈ 11.5根辣條

1杯奶蓋奶茶 ≈ 17根辣條

1杯無糖奶茶 ≈ 1.9罐可樂

1杯正常糖奶茶 ≈ 2.6罐可樂

1杯奶蓋奶茶 ≈ 3.8罐可樂

1杯無糖奶茶 ≈ 2.2盒牛奶

1杯正常糖奶茶 ≈ 3盒牛奶

1杯奶蓋奶茶 ≈ 4.4盒牛奶

1杯無糖奶茶 ≈ 2盒維他檸檬茶

1杯正常糖奶茶 ≈ 2.8盒維他檸檬茶

1杯奶蓋奶茶 ≈ 4盒維他檸檬茶

1杯無糖奶茶 ≈ 4.6瓶養樂多

1杯正常糖奶茶 ≈ 5.8瓶養樂多

1杯奶蓋奶茶 ≈ 8.3瓶養樂多

1杯無糖奶茶 ≈ 1.6瓶星巴克瓶裝摩卡

1杯正常糖奶茶 ≈ 2.2瓶星巴克瓶裝摩卡

1杯奶蓋奶茶 ≈ 3.2瓶星巴克瓶裝摩卡

    綜上可見，一杯可口的奶茶實際上含有的熱量非常之高，經常喝奶茶的朋友要注意了，暢飲之間，你的發胖指數也會一直在飆升哦！