女性在經期的時候是很需要照顧的時候，不僅僅是飲食，還有在身體方面，不能提重東西，而且還不能熬夜，還會腰酸，所以請一定要呵護好這個時期的女性。
女性在「大姨媽」來訪時，多多少少都會有點不舒服。例如經前憂鬱、痛經或是腰酸等。
而因經期疲勞、失血的問題，經期腰酸也越來越普遍。那這究竟是由什麼原因引起的呢？經期腰酸又該怎麼辦？
其實呢，經期腰酸是經期最常見不過的一種反應，因為盆腔充血，就會出現腰酸脹的感受，經期走後也會隨之恢復，但是以下幾種腰痛的情況，可千萬不能忽視。
子宮肌瘤除了會引發腰酸背痛外，如果處理不及時，可遺留慢性盆腔痛，也會引起腰骶部疼痛，嚴重者導致不孕、孕婦流產等等。
>>>特殊表現：
下腹墜脹、腰酸背痛，且在經期加重；其他常見症狀為經量增多及經期延長、下腹包塊、白帶增多等。
盆腔炎是女性的常見婦科炎症之一，如果未得到及時處理，可能會發生一系列後遺症，如不孕、異位妊娠、慢性盆腔痛、盆腔炎性疾病反覆發作等。
>>>特殊表現：
急性盆腔炎的常見症狀為下腹痛，腹痛於活動和同房後加重；發熱，陰道分泌物增多。一旦經期腰酸痛還有以上表現，一定不能掉以輕心。
宮頸癌嚴重威脅著女性的健康，臨床症狀主要是陰道流血：早期為接觸性出血，晚期為不規則陰道流血，老年患者為絕經後不規則陰道流血。
此外，患者有陰道排液現象，多為白色或血性，稀薄如水，多為米泔樣液體。
>>>特殊表現：
腰背部疼痛可出現在宮頸癌的晚期。如果陰道出現不規則排液，一定要及早檢查，及早預防！
子宮內膜異位症形成異位結節，導致經期出現痛經、慢性盆腔痛、月經異常和不孕等一系列主要症狀。
>>>特殊表現：
繼發性痛經，且隨月經周期而呈進行性加重，且疼痛部位以下腹、腰骶部及盆腔中部為主。
此時捶打腰背，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，使腰酸背痛更加嚴重。
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
在月經期穿緊身內衣，會使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流。
月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動，會造成經血量過多或影響子宮的正常位置。
經期應避免過冷、過熱的刺激(冷水淋浴和桑拿)，特別是下腹部不宜受涼，不要淋雨、涉水或遊泳，不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。