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國珍木寡糖大腸SPA水療排毒
灌腸方法如以下十個步驟:
步驟1:將灌腸袋清洗乾淨後,關上止水閥 灌腸使用的灌腸袋,其實就是在點滴袋上加裝灌腸軟管,在一般醫療器材店都可以買得到。每次使用過後清洗消毒乾淨,可以重複使用。
步驟2:將松花木寡糖一袋、亞麻籽油10ML加入約攝氏三十七度的接近人類體溫的溫水製成灌腸液(建議還可以加入礦泉仿生杯的水,使灌腸液的電解質更接近人體,提高滲透力)。剛開始進行灌腸的人,第一次只要加入五、六百毫升的水即可,讓身體先行適應,之後逐次再增加到一千毫升。
步驟3:將灌腸袋掛在高處 將裝入灌腸液的灌腸袋掛高(可用衣架吊起來),約莫一個人的身高即可。
步驟4:擠出灌腸管中的空氣 打開灌腸管上的止水閥,讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出,之後再關上止水閥。
步驟5:將灌腸管前端塗上國珍洗手液或者亞麻仁籽油等潤滑。
步驟6:身體採右側躺 進行灌腸時,可鋪浴巾躺在床邊的地板上,地點最好不要離廁所太遠。
步驟7:將灌腸管插入並打開止水閥 採右側躺姿態,並將左腳自然弓起,將灌腸管輕輕放進肛門約十五公分深,打開止水閥約三分之一,約十五至二十分鐘可滴完。速度視各人情況調整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先關掉止水閥,忍住三十秒到一分鐘,等便意減低再繼續。如果真的忍不住,先去上廁所也沒關係,可以分兩次進行也不會影響效果。進行灌腸時可以聽聽音樂,放鬆心情。
步驟8:滴完後躺正,按摩左側腹部約三到五分鐘 待灌腸液滴完後,身體躺正,可將雙腳蹺起來靠在床上或牆上,身體形成L型。然後從左腹部開始按摩,繞著肚臍以順時針方向進行,按摩三至五分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經會有便意,如果真的忍不住,省略按摩步驟直接去上廁所也可以。但我會建議忍一下,做完按摩會上得更乾淨。在按摩時會聽到肚子裡有水聲,這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩,幫助將腸胃垃圾排乾淨。
步驟9:灌腸結束後,補充蔬果汁或礦泉仿生水及松花木寡糖, 在進行灌腸之前和之後都可以喝一杯蔬果汁,以補充流失的水分,同時也平衡一下體內的電解質,降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。灌腸之後也可以吃一點松花木寡糖或者乳酸菌,補充一下腸道內的好菌,加強排毒的效果。
什麼是益生元呢?簡單的講,益生元就是益生菌的食物和營養,它不會被腸胃中的消化液所消化和吸收,而是直接到達大腸;並能選擇性地刺激腸道內某些有益菌(雙歧桿菌等)的生長繁殖,或者激活其代謝功能。研究顯示,每天補充3-10克益生元,腸道中的有益雙歧桿菌可大幅度增多而對健康有益。那麼,哪些食物具備益生元的作用呢?具有益生元功能的物質主要是一些功能性的多糖物質或者低聚糖物質。低聚糖,也稱寡糖,是由2-10個單糖通過糖苷鍵連結而形成的直鏈的低度聚合糖。
低聚糖作為腸道有益菌的「滋補劑」,其生理功能主要是通過促進人體腸內有益細菌繁殖,優化菌群平衡來實現的。低聚糖還具有膳食纖維的功能,可增加大便持水性和容量,從而易於排出。此外,它還可以吸附腸道中的陰離子、膽汁酸,能夠有效降低血脂和膽固醇。
具體來說,他有五大功能:
1.促進雙歧桿菌生長,調整腸道菌群平衡,改善腸功能。
2.產生有機酸,降低腸道PH值,抑制腐敗,預防便秘。
3.改善脂質代謝,降低血脂和膽固醇。
4.促進鈣、鎂、鋅、鐵等礦物元素的吸收。
5.提高免疫力。
Tips:
國珍牌松花木寡糖顆粒所含的兩種功效原料——松花粉和低聚木糖均具有改善腸道健康的作用。
松花粉中含有豐富的天然膳食纖維,能夠促進腸道有益菌的生長;低聚木糖又被稱為「超強雙歧因子」,能夠選擇性促進腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌群的繁殖,同時抑制有害菌的生長。
國珍牌松花木寡糖顆粒將松花粉和低聚木糖恰當配比在一起,實現了兩者的協同增效作用,共同調節腸道菌群平衡,促進腸道健康,達到潤腸通便和緩解腹瀉症狀的雙向調節目的。
本品不能代替藥物使用
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