說起花生消息我們都非常熟悉了吧，尤其是在平時生活中，花生的做法多種多樣，而且無論做成什麼樣人們都愛吃。尤其是花生裡面所含有的營養成分極其豐富，可以說它是老少皆宜的食物，在平時比較常見的就是紅皮花生。紅皮花生中的紅皮對於改善血小板有著很大的功效，而且在平時熬湯或者煮粥的時候加入適量的花生對身體是有好處的。近些年來，在中醫上流傳出了這樣一種說法，早上起床後空腹吃幾粒花生會給身體帶來一系列的好處，今天不妨一起來了解一下吧。
一、早上起床後空腹吃幾粒花生，或許會有三個好處找上你
1、養護腸胃
現如今是一個十人九胃的時代，多數人都存在著多多少少的胃病，若是在早上起床後空腹吃幾粒花生能夠有效地保護腸胃健康，緩解腸胃不適。因為花生裡面所含有的營養成分極其豐富，尤其是它所含有的磷脂物質若是在空腹狀態下食用，會給我們的胃黏膜形成保護層，更有利於腸胃健康，而且花生裡面所含有的膳食纖維以及不飽和脂肪酸更能在一定程度上預防胃病。
2、增加血小板的含量
很多人由於體內血小板含量比較低導致體質比較弱，若是血小板含量過低，還會使血液不容易凝固，在平時一旦出現傷口是很難癒合的，所以對於那些血小板含量過低的人，可以適量的吃幾粒紅皮花生，能夠有效的緩解血小板過低的情況。
3、補氣養顏
對於那些體質比較差的人來說，更容易出現氣血不足的情況，在這裡早上起床後，若是空腹吃幾粒紅皮花生，更有利於身體吸收養分，同時還能達到補氣養顏的目的。人們在經過一晚上的睡眠以後，體內會出現能量嚴重缺失的情況。
二、吃花生的時候一定要注意以下問題
雖然吃紅皮花生的好處比較多，但是仍然有一些人是不能吃的。例如身上有跌打淤腫的人，若是吃花生會使血液凝固，反而導致難以消除。其次，花生含有的營養成分比較多，對於那些本身患有膽囊炎以及切除膽囊的患者來說，吃花生會導致消化不良。
總體來說早上起床後若是能空腹吃幾粒紅皮花生給我們身體帶來的好處還是非常多的，但是在吃花生的時候也要注意，千萬不要貪多。尤其是對花生過敏的人，儘量不要食用，以免帶來不利影響。