【麥片測評】減肥與麥片更配哦

2021-02-28 大餓魔


對於每個女生來說，基本上每一天都是減肥的第一天，

每一頓大餐都是減肥前的最後一頓；

講真，我們真的要為減肥而放棄首選real多的美食嘛？

看著別人吃火鍋，麻辣燙，冒菜，

乾鍋，小籠，生煎，冷麵，

涼皮等等等，就真的只能邊咽著口水

邊吃沒味道的水煮青菜嘛？

憑什麼？

我們經歷九九八十一難，爬上了食物鏈的最頂端，

可不是為了吃草的！（看我嚴肅臉）

那麼，到底有沒有美味與營養並存的食物？

這個是必須要有的啦~

鐺鐺擋.

它就是就是麥片，麥片；

但是現在麥片千千萬，到底哪一款才是營養全面，

味道棒棒，低卡路裡的減肥人士的首選呢？

我們今天就來一起看看吧！

♚No.1  Calbee卡樂比水果穀物堅果麥片

這一款是很多大咖都推薦過的網紅麥片，本魔沒有經住誘惑，幫你們試吃了一下，麥片中堅果，水果等內容還是很豐富的，但是含糖量比較高，所以會比較甜。

這款幹吃或者泡牛奶、酸奶味道都是不錯的，但是幹吃的話一定要注意不要一下子吃多了。（不要問我為什麼知道）

總評：

熱量：470.5Kcal/100g

包裝：★★★★ 有封口條，較方便

甜度：★★★★★ 甜到流淚，估計是增重利器

口感：★★★★★ 怎麼吃都好吃

推薦指數：★★★ 如果不是很愛甜食，還是不要輕易嘗試了

♚No.2  Sante巧克力麥片

波蘭的Sante燕麥片和卡樂比有些類似，也是脆片+水果乾，其脆片本體由燕麥、玉米粉等粗糧製成，甜度相較於卡樂比麥片低一些。有混合漿果、菠蘿、巧克力等口味。雖然吃起來脆脆的，但全都是烘焙製成而非油炸。

總評：

熱量：452.75Kcal/100g

包裝：★★★ 開啟後不能封口，包裝略簡陋

甜度：★★★★甜，一次吃太多有些膩

口感：★★★★泡牛奶口感比較好，幹吃略硬

推薦指數：★★★ 熱量較高，味道好，軟硬適口

♚No.3  Kellogg『s 家樂氏麥片

家樂氏麥片的選擇就多啦，盒子上帶一個大大的紅色「K」的麥片都是這個集團的。每次逛超市光Kellogg’s的麥片就能佔好幾排貨架。

香脆麥米片：這個有好多種口味，原味、帶著糖霜的、草莓味、藍莓味、巧克力味等等。都是原味的麥米片加上各種水果脆片、堅果和巧克力。

另外還有甜甜圈麥片、玉米片、巧克力夾心麥片、卜卜米等等，不同麥片放在一個碗裡加上酸奶，味道好極啦！

總評：

熱量：415-450Kcal/100g

包裝：★★★ 開啟後不能封口，包裝略簡陋

甜度：★★ 不甜，吃起來不容易膩

口感：★★★★ 脆，泡牛奶口感一般，酸奶更有feel

推薦指數：★★★★ 熱量較低，口感好

♚No.4  WEET-BIX 麥片

本魔減肥期間天天吃Weet-bix，一次兩塊+牛奶，雖然它比較幹而且不甜，但是吃起來口感很厚實而且飽腹感很強，沒吃多少感覺就在肚子裡面膨脹了。但是要注意不要泡的太久，否則的話那真是一言難盡啊。

總評：

熱量：370Kcal/100g

包裝：★★ 開啟後不能封口，一個人吃建議買小包裝

甜度：★  不甜，麥香味比較濃

口感：★★★★ 脆，泡牛奶口感比較好，幹吃的話太幹

推薦指數：★★★★ 熱量較低

♚No.5  Quaker桂格燕麥片

桂格的燕麥片也是大家耳熟能詳的一款了，這種小包裝即食燕麥片，口味比較多，攜帶方便，早上辦公室來一包，早餐搞定！

總評：

熱量：112Kcal/72g

包裝：★★★★ 單獨包裝，每次一包，方便

甜度：★★★ 各種口味的甜度都不一樣哦

口感：★★★★ 用熱水味道就能棒棒噠

推薦指數：★★★ 如果不知道吃什麼的時候就選它吧

這幾款麥片，可都是本魔精挑細選的好貨，真的不想嘗嘗嘛？

文/Coco

一個集才華與美貌於一身的漢子

圖/來源網絡

後期/你是織網的惡魔

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