導讀:健身女模特,臀部曲線迷人,直言肌肉讓曲線更美
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文字/楊
當大多數亞洲女性選擇健身運動時,他們基本上會選擇慢節奏的有氧運動,例如跑步和瑜伽。他們最多只能練習下蹲或仰臥起坐。他們根本不嘗試啞鈴或槓鈴。他們的原因是女性想要苗條,緊湊,看起來更可愛。
我們沒有反駁這些原因,但是您知道嗎?女人通過一點肌肉的健身看起來更美麗。這樣的身體曲線更能吸引男人的注意力。無論女性追求什麼「沙漏」,「咕gou」或「 S形」身材,您都將發現它們在中間大小不一,需要一個完整的上圍,細長的腰部和豐滿的臀部。這樣的需求不能僅靠脂肪來支持,脂肪需要肌肉的支持。
不要急於反駁編輯,讓我們來看看這位年輕女士的形象。愛麗絲是一個飛機模型。每個人都讀完她的身材後,她的心中只會出現「 fitness」一詞。
她沒有因為這個動作而發展這個數字,而是因為這個數字被公司發現了。
她最初是一名財務文員,由於一直在鍛鍊,因此她的身材得到了很好的維護。她周圍的朋友經常說她應該成為她身材的榜樣。愛麗絲只是在朋友之間開玩笑,直到有一次購物時,她被問到是否有興趣成為模特。愛麗絲想嘗試一下,她被直接選中。
對於愛麗絲來說,這是一個嶄新的職業,充滿了新穎性和挑戰性。她每天的工作重點是街頭攝影和雜誌封面,向所有人展示她最性感,最動人的一面。
由於工作的需要,愛麗絲更加注重保持身材。除了保持以前的鍛鍊方法外,她還相應地增加了鍛鍊量,力爭打造出更加完美的身材。
在她的整個身體中,愛麗絲最為自己的臀部感到驕傲,臀部圓而飽滿,使她的曲線更加明顯。當愛麗絲選擇鍛鍊時,她並沒有估計自己是否會發育大塊肌肉,而是根據自己的喜好選擇鍛鍊。
她覺得深蹲可以使臀部更加豐滿,因此她堅持每天要負重。現在她的下蹲重量為90公斤,已經非常適合女性健身。
她還將嘗試力量練習,例如硬拉或臥推。她認為女性擁有肌肉並不是一件壞事,這可以使身體的曲線變得越來越緊實。畢竟,她現在有很好的身材。
因此,沒有必要讓女性拒絕肌肉,而且只要她們長大,她們就會一直呆在那裡。如果您覺得更多的肌肉不美觀,可以進行更多的有氧運動,那麼肌肉自然就會減少。
(圖片來自網際網路,已被刪除)
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