陰道是女性非常重要的生殖器，讓私處永遠保持年輕緊緻是女性的必修課。私處不僅直接參與性愛，也是胎兒娩出與排出月經血的通道，所以，做好保養刻不容緩。
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何謂陰道鬆弛?
正常陰道直徑2.5cm，長約8cm，鬆弛下約能容納兩指，在陰道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力，在陰道內壁黏膜上，還有有許多皺襞，性生活時能增加摩擦力。如果出現肌力減弱、肌肉撕裂、韌帶鬆弛或黏膜皺襞減少等情況，性生 活時出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，降低了夫妻雙方的生活質量，就稱為陰道鬆弛，此時陰道鬆弛下約能容納3指或以上。
陰道鬆弛症多發生在中年婦女或多胎自然分娩以後。表現為陰道外口寬大，或部分患者陰道前壁突出在外表。性生活夫妻雙方都感覺不到摩擦的快感，雙方抱怨頗多。陰道鬆弛症的原因是婦女因懷孕或分娩造成。有時因胎兒形體較大分娩過程中為了順產，做了會陰側切口，分娩後側切口沒有很好的對位縫合，造成陰道外口鬆弛。甚至產後側切口癒合不良或側切口裂開使陰道外口更鬆弛，少數患者陰道黏膜都會突出在陰道外口。更甚者分娩時造成會陰完全撕裂和肛門部分外擴約肌也撕裂，日後不僅陰道外口和陰道鬆弛，大便也不能自控。醫學上稱之謂肛門失禁。
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女人陰道永遠緊緻健康的秘訣，你知道多少?
下面給出一些養護陰道的方法，以幫助女性保持陰道年輕，更好地享受性愛。
1. 性愛時記得戴套
戴安全套不僅可以預防性病和意外妊娠，而且可以使陰道保持酸性環境，維持陰道的微生態，有利於一些有益細菌 ，如乳酸桿菌生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道念珠菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。
2. 穿全棉內褲
全棉內褲是最適合陰道的衣物，透氣柔軟，有利於保護陰道。當宅在家裡時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。
3. 練習收縮盆底肌
收縮盆底肌，即縮肛運動，早晚各鍛鍊一次，每次15~20分鐘，這能加強盆底肌肉如陰道球海綿體肌、肛提肌的力量，讓陰道緊緻，降低性閾值，堅持鍛鍊會成為名器，對於女性獲得更強烈的高潮十分重要。另外可加強盆底韌帶、筋膜的支持持力，預防子宮脫垂及張力性尿失禁。
4. 常喝酸奶
常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道念珠菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道念珠菌感染。
5. 堅持每年婦科體檢
每年至少一次婦科檢查，及早發現一些常見的陰道感染性疾病和少見的腫瘤。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。
6. 向陰道衝洗說不
陰道有自我清洗、潔淨功能。而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會增加陰道感染、盆腔炎和性傳播疾病等風險。
7. 騎行時要小心
如果有些女性熱愛騎自行車或騎摩託車運動，那麼當她騎行時其外生殖器受到擠壓與摩擦，出現麻木、疼痛、刺痛等症狀的風險會增大。因此，在進行上述騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受過度摩擦與擠壓。
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目前市面上哪種產品可以使鬆弛的陰道恢復緊緻呢？
「緊女人」不陰吹：性愛時陰道不排氣，大笑時不漏尿！「緊女人」不藏毒：無炎症，無搔癢，無異味，白帶正常！「緊女人」不顯老：緊縮如少女，夫妻同樂，性生活質量高！
做一個讓男人心動的女人 —— 艾爾茵護理因子
艾爾茵護理因子凝膠是女性陰腔肌肉活性產品，以納米生物萃取技術對純天然植物進行高純度提煉，並輔之科學配方，強力修復因各種因素導致的陰部組織受損、老化後的糜鈍狀態，促使陰道壁對純天然活性素快速吸收，直接作用松馳的陰道平滑肌和少量的橫紋肌，使肌纖維發生強烈的收縮達到激活，促進其代謝功能的作用，並隨療程促進陰道、陰唇、陰蒂血流增加，陰道內分泌物增加，有效解決陰腔松馳，促使陰道持久性自然收縮、變窄，令性生活更完美。
三層五環立體生殖保鮮：潔陰 縮陰 滋陰
其神奇作用表現為：直接作用於擴張的陰道平滑肌和少量的橫紋肌
縮陰、嫩紅：促進血液循環和細胞再生，使陰道彈力纖維和橫紋皺壁恢復到正常的狀態；改善陰部鬆弛狀況，增強彈性，恢復收縮力。對陰道鬆弛、敏感度降低引起的性冷淡有很好的效果。淡化各種色素，幫助陰部恢復嫩紅狀態，重現少女光彩。
抗菌、消炎：作用直達病灶快速殺菌消炎，除異味，對細菌性、黴菌性、滴蟲性、混合性陰道炎、宮頸糜爛及多種性傳播疾病的病原體有明顯的抑制和殺滅作用，有效預防消除各種陰道疾病。
滋養、修復：迅速改善陰道乾澀、脆、薄的症狀，保持陰道的滋潤順滑，防止機械性損傷，有效促進新陳代謝，軟化角質層，加速創面癒合，修復受損部位。適用不同年齡女性陰道乾澀、性交疼痛及陰道萎縮等症狀。 排毒、養顏：能排除生殖器官內積存毒素，恢復陰道自潔自淨能力，減少各類婦科問題的發生。加速機體血液與淋巴循環，激活腦垂體、促進體內雌性激素、荷爾蒙正常分泌，淡化各種色斑，延緩衰老。 宮腔護理：活性因子維護PH平衡，刺激子宮內壁細胞再生，增強子宮內壁彈性，在整個子宮內形成一層保護膜，並對子宮內各種病菌進行靶向性殺滅，排除宮體；對各種子宮內膜傷害，子宮黏膜老化等進行有效的修復與護理。
避孕殺精：快速降低精子細胞膜表面活性，改變精子滲透性而殺死精子，並能使精子不能遊動，難於穿過宮頸口而無法使卵受精，快速有效達到避孕效果。
六大特點，100%保證有效
• 恢復陰道肌肉彈性與活力，讓鬆弛的陰道收縮變窄；
• 促進陰道分泌物正常，預防陰道乾澀、老化；
• 提高性生活質量，滿足女性生理需求；
• 維護陰道內PH值平衡，提升自我修復免疫系統功能；
• 消炎、殺菌預防婦科疾病及性病感染、傳播；
• 微生物殺精，有效避孕。
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