外行減體重，內行減體脂。外行餓自己，內行講營養。外行看斤兩， 內行看體型。節食可控制熱量攝入，但同時降低新陳代謝傷害器官！正在減肥的朋友們，增加體內水含量，皮膚才會水潤光滑！減去油脂,不僅是皮下脂肪，而且是減掉內臟脂肪。讓臟器功能修復正常，這樣才能健康的苗條漂亮！
圓規為什麼可以畫圓？因為腳在走，心不變。你為什麼不能圓夢？因為心不定，腳不動。
失敗是什麼？沒有什麼，只是更走近成功一步。成功是什麼？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
在一群出色的人中間，常常誤以為自己也是其中一員，然後忘了努力。
你不努力，永遠不會有人對你公平，只有你努力了，有了資源，有了話語權以後，你才可能為自己爭取公平的機會。
生活從未變得輕鬆，是你在一點一點變強大。
人和人，別老說配不配，合適就好。一塊錢的打火機也能點著一萬塊錢的香菸。幾萬塊錢的一桌菜它還是離不了二元錢一包的鹽。人生，哪有事事如意，生活，哪有樣樣順心。所以，不和別人較真，因為不值得，不和自己較真，因為傷不起，不和往事較真，因為沒價值，不和現實較真，因為要繼續。
如果你不快樂，那就出去走走，世界這麼大。風景很美、機會很多、人生很短，不要蜷縮在一處陰影中。
每日的事情，盡心、盡意、盡力去做了，無論成績如何，都應該高高興興的過好每一天！