家常版簡單宮保雞丁做法,能讓孩子多吃點,且營養均衡

2020-12-15 小愛手工diy

最近幾天家裡的兩隻神獸又有點不好好吃飯了,她們喜歡吃的菜感覺都做完了,也不想老是做那幾樣。家裡正好還有點雞胸肉和黃瓜、胡蘿蔔,就準備做次宮保雞丁。提前說下,我自從有孩子以後,家裡做菜就很清淡,炒菜基本上就是鹽油、生抽、耗油。

材料:雞胸肉,黃瓜,胡蘿蔔,花生米,生薑,鹽,油,生抽。

1 雞胸肉切成丁。

2 雞胸肉放入碗中,加入水澱粉,生抽,薑片,一丟丟的鹽,抓勻,醃製二十分鐘。

3 黃瓜和胡蘿蔔切丁備用。

4 花生米放入鍋中炒熟備用。

5 鍋中放油,先放入胡蘿蔔炒熟。因為胡蘿蔔比較難熟,所以最先炒胡蘿蔔。用油爆炒胡蘿蔔,也更有利於胡蘿蔔內營養的吸收。

6 胡蘿蔔炒熟後,加油放入醃製好的雞胸肉。

7 雞胸肉炒熟後,再加入最易炒熟的黃瓜丁。

8 黃瓜炒熟後,再加入炒熟的花生米,加點食鹽和生抽調味,翻炒幾次後就可以出鍋了。

9 家常版簡單宮保雞丁做好嘍,有肉有蔬菜有堅果。健康又營養。

宮保雞丁這道菜的配菜可以非常豐富,大家可以依據自己的實際情況來調整。

如果你也喜歡做手工,喜歡吃,或者想學都可以關注我哦,讓我們一起學習一起加油!

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